In breve
Il contenuto di caffeina varia di ordini di grandezza tra le bevande: una tazza di caffè filtrato è intorno ai 95 mg, un espresso 64 mg, gli energy drink da 80 a 300 mg per lattina e le cole da 20 a 55 mg. Scegli una bevanda qui sotto per tutti i formati di porzione, con fonte.
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Valori di caffeina con fonte per l'intero database, ordinati per categoria. Ogni pagina elenca tutti i formati di porzione, il confronto con il caffè e l'orario dell'ultima dose. Vuoi la risposta proprio prima di sera? Le stesse bevande sono nelle tabelle della caffeina prima di dormire.
Caffè
Caffè cold brew205 mg (un mug da 473 ml, tipica; a seconda della marca circa 150-300 mg)
Caffè decaffeinato2 mg (una tazza da 237 ml)
Caffè filtrato95 mg (una tazza da 237 ml)
Caffè solubile62 mg (una tazza da 237 ml)
Costa Coffee Cappuccino200 mg (una porzione piccola Primo)
Costa Coffee Espresso100 mg (una dose singola di espresso)
Costa Coffee Flat White241 mg (una porzione media, 299 ml)
Costa Coffee Latte100 mg (una porzione piccola Primo)
Death Wish Coffee180 mg (una tazza da 177 ml, preparato secondo le indicazioni della confezione)
Dunkin' Cold Brew260 mg (una porzione media, 710 ml)
Dunkin' Espresso118 mg (una dose singola di espresso, 59 ml)
Dunkin' Iced Coffee198 mg (una porzione piccola, 473 ml)
Dunkin' Latte166 mg (una porzione media, 414 ml)
Dunkin' Original Blend Coffee150 mg (una porzione piccola, 296 ml)
Espresso64 mg (una dose singola di espresso, 30 ml)
La Colombe Draft Latte155 mg (una lattina da 266 ml)
McDonald's McCafe Coffee109 mg (una porzione piccola, 355 ml)
McDonald's McCafe Latte71 mg (una porzione piccola, 355 ml)
Starbucks Caffe Latte75 mg (il formato Short, 237 ml)
Starbucks Caramel Frappuccino70 mg (il formato Tall, 355 ml)
Starbucks Coffee Frappuccino70 mg (il formato Tall, 355 ml)
Starbucks Cold Brew155 mg (il formato Tall, 355 ml)
Starbucks Espresso75 mg (una dose singola di espresso, 22 ml)
Starbucks Mocha Frappuccino75 mg (il formato Tall, 355 ml)
Starbucks Nitro Cold Brew215 mg (il formato Tall, 355 ml)
Starbucks Pike Place Roast135 mg (il formato Short, 237 ml)
Tim Hortons Iced Coffee130 mg (una porzione piccola, 296 ml)
Tim Hortons Original Blend Coffee140 mg (una porzione piccola, 296 ml)
Energy drink
5-hour Energy200 mg (uno shot Regular Strength, 57 ml)
Alani Nu Energy200 mg (una lattina da 355 ml)
Bang Energy300 mg (una lattina da 473 ml)
Bucked Up Energy300 mg (una lattina da 473 ml)
Burn Energy Drink80 mg (una lattina da 250 ml)
C4 Energy200 mg (una lattina da 473 ml)
Celsius200 mg (una lattina da 355 ml)
Celsius Essentials270 mg (una lattina da 473 ml)
effect Classic Energy80 mg (una lattina da 250 ml)
Euro Shopper Energy Drink80 mg (una lattina da 250 ml)
Full Throttle Energy Drink160 mg (una lattina da 473 ml)
G FUEL Energy Can300 mg (una lattina da 473 ml)
Ghost Energy200 mg (una lattina da 473 ml)
Hell Energy80 mg (una lattina da 250 ml)
Monster Energy160 mg (una lattina da 473 ml)
Monster Zero Ultra150 mg (una lattina da 473 ml)
Mother Energy Drink160 mg (una lattina da 500 ml)
NOCCO BCAA180 mg (una lattina da 330 ml)
NOS Energy Drink160 mg (una lattina da 473 ml)
Prime Energy200 mg (una lattina da 355 ml)
Red Bull80 mg (una lattina da 250 ml)
Red Bull Sugarfree80 mg (una lattina da 250 ml)
Reign Storm200 mg (una lattina da 355 ml)
Reign Total Body Fuel300 mg (una lattina da 473 ml)
Relentless Origin160 mg (una lattina da 500 ml)
Rockstar Energy Drink160 mg (una lattina da 473 ml)
RYSE Fuel200 mg (una lattina da 473 ml)
Tiger Energy Drink80 mg (una lattina da 250 ml)
V Energy Drink78 mg (una lattina da 250 ml)
ZOA Energy160 mg (una lattina da 355 ml)
Bibite e bevande analcoliche
Barq's Root Beer22 mg (una lattina da 355 ml)
Cherry Coke34 mg (una lattina da 355 ml)
Club-Mate66 mg (una bottiglia da 330 ml)
Coca-Cola Classic34 mg (una lattina da 355 ml)
Coca-Cola Zero Sugar34 mg (una lattina da 355 ml)
Diet Coke46 mg (una lattina da 355 ml)
Diet Pepsi35 mg (una lattina da 355 ml)
Dr Pepper42 mg (una lattina da 355 ml)
fritz-kola82,5 mg (una bottiglia da 330 ml)
IRN-BRU30 mg (una lattina da 330 ml)
Jolt Cola200 mg (una lattina da 473 ml)
Kofola Original49,5 mg (una lattina da 330 ml)
Lucozade Energy Original46 mg (una bottiglia da 380 ml)
Mountain Dew54 mg (una lattina da 355 ml)
Mtn Dew Kickstart (Orange Citrus)92 mg (una lattina da 473 ml)
Pepsi38 mg (una lattina da 355 ml)
Pepsi Zero Sugar38 mg (una lattina da 355 ml)
Sunkist Orange Soda19 mg (una lattina da 355 ml)
Tè e mate
Arizona Black Tea30 mg (una porzione da 473 ml)
Arizona Green Tea15 mg (una porzione da 473 ml)
Bubble tea151 mg (un mug da 473 ml, tipica)
Kombucha24 mg (una porzione da 237 ml)
Lipton Black Tea55 mg (una tazza da 237 ml, 1 bustina)
Lipton Iced Tea (bottled)25 mg (una bottiglia da 591 ml)
Matcha64 mg (1 cucchiaino, 2 g di polvere in 240 ml di acqua, usucha)
Pure Leaf Sweet Tea69 mg (una bottiglia da 547 ml)
Snapple Lemon Tea37 mg (una bottiglia da 473 ml)
Tè bianco28 mg (una tazza da 237 ml)
Tè chai50 mg (una tazza da 237 ml)
Tè nero42 mg (una tazza da 237 ml)
Tè oolong37 mg (una tazza da 237 ml)
Tè verde18 mg (una tazza da 237 ml)
Yerba mate40 mg (una tazza da 237 ml, bustina di tè da 3 g)
Compresse di caffeina, gomme e integratori
Guarana47 mg (1 g di semi macinati)
Military Energy Gum (MEG)100 mg (1 gomma da masticare)
NoDoz Maximum Strength200 mg (1 compressa)
Pre-workout (porzione tipica)254 mg (1 porzione, tipica)
Viter Energy Mints40 mg (1 caramella)
Vivarin200 mg (1 compressa)
