Costa Coffee Latte contiene 100 mg di caffeina (una porzione piccola Primo). È circa la stessa caffeina di una normale tazza di caffè filtrato (240 ml, circa 95 mg).
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Costa Coffee Latte: contenuto di caffeina per porzione
I valori si riferiscono a Latte (Costa Coffee).
| Porzione | Volume | Caffeina | Per 100 ml | Livello |
|---|---|---|---|---|
| una porzione piccola Primo | - | 100 mg | - | Moderato |
| una porzione media Medio | - | 200 mg | - | Alto |
| una porzione grande Massimo | - | 325 mg | - | Molto alto |
Fonte: i valori di caffeina provengono da Caffeine Informer (values from Costa Coffee nutrition info and customer service), consultata il 11/6/2026. I valori possono variare in base al lotto, al punto vendita e alla preparazione; controlla l'etichetta o la fonte per le cifre più aggiornate.
Costa Coffee Latte a confronto con il caffè
Costa Coffee Latte contiene 100 mg di caffeina (una porzione piccola Primo), quindi circa la stessa caffeina di una normale tazza di caffè filtrato (240 ml, circa 95 mg). Un confronto più ampio è nel database completo della caffeina.
Costa Coffee Latte prima di dormire: quando smettere?
La caffeina ha un'emivita mediana di circa 5 ore. La dose di 100 mg (una porzione piccola Primo) impiega quindi circa 5 h per scendere sotto i 50 mg, la soglia sotto la quale la maggior parte delle persone si addormenta normalmente. Per dormire alle 22.00, significa l'ultima dose entro le 17.00, e per le 23.00 entro le 18.00. L'emivita individuale è compresa tra circa 2 e 12 ore, quindi usalo come punto di partenza.
La pagina Costa Coffee Latte prima di dormire contiene una tabella dell'ultima dose per quattro orari di sonno, e la calcolatrice dell'emivita della caffeina adatta la curva al tuo metabolismo.
