C4 Energy contiene 200 mg di caffeina (una lattina da 473 ml). È circa 2,1 volte la caffeina di una normale tazza di caffè filtrato (240 ml, circa 95 mg). Concentrazione: 42,3 mg per 100 ml.
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C4 Energy: contenuto di caffeina per porzione
| Porzione | Volume | Caffeina | Per 100 ml | Livello |
|---|---|---|---|---|
| una lattina da 473 ml | 473 ml | 200 mg | 42,3 mg | Alto |
Fonte: i valori di caffeina provengono da Caffeine Informer, consultata il 11/6/2026. I valori possono variare in base al lotto, al punto vendita e alla preparazione; controlla l'etichetta o la fonte per le cifre più aggiornate.
C4 Energy a confronto con il caffè
C4 Energy contiene 200 mg di caffeina (una lattina da 473 ml), quindi circa 2,1 volte la caffeina di una normale tazza di caffè filtrato (240 ml, circa 95 mg). Un confronto più ampio è nel database completo della caffeina.
C4 Energy prima di dormire: quando smettere?
La caffeina ha un'emivita mediana di circa 5 ore. La dose di 200 mg (una lattina da 473 ml) impiega quindi circa 10 h per scendere sotto i 50 mg, la soglia sotto la quale la maggior parte delle persone si addormenta normalmente. Per dormire alle 22.00, significa l'ultima dose entro le 12.00, e per le 23.00 entro le 13.00. L'emivita individuale è compresa tra circa 2 e 12 ore, quindi usalo come punto di partenza.
La pagina C4 Energy prima di dormire contiene una tabella dell'ultima dose per quattro orari di sonno, e la calcolatrice dell'emivita della caffeina adatta la curva al tuo metabolismo.
