Guarana contiene 47 mg di caffeina (1 g di semi macinati). È circa il 49 % della caffeina di una normale tazza di caffè filtrato (240 ml, circa 95 mg).
Tieni traccia della caffeina con Unbuzz, gratis su App Store.
Guarana: contenuto di caffeina per porzione
I valori si riferiscono a Guarana (seed) (Generic (Paullinia cupana)).
| Porzione | Volume | Caffeina | Per 100 ml | Livello |
|---|---|---|---|---|
| 1 g di semi macinati | - | 47 mg | - | Basso |
Fonte: i valori di caffeina provengono da Caffeine Informer, consultata il 11/6/2026. I valori possono variare in base al lotto, al punto vendita e alla preparazione; controlla l'etichetta o la fonte per le cifre più aggiornate.
Guarana a confronto con il caffè
Guarana contiene 47 mg di caffeina (1 g di semi macinati), quindi circa il 49 % della caffeina di una normale tazza di caffè filtrato (240 ml, circa 95 mg). Un confronto più ampio è nel database completo della caffeina.
Guarana prima di dormire: quando smettere?
1 g di semi macinati (47 mg) resta di per sé sotto la soglia dei 50 mg, quindi una sola porzione difficilmente disturba il sonno. Più porzioni invece si sommano: l'emivita mediana è di circa 5 ore, quindi una seconda o terza porzione nel pomeriggio può comunque portare il livello sopra i 50 mg verso sera.
La pagina Guarana prima di dormire contiene una tabella dell'ultima dose per quattro orari di sonno, e la calcolatrice dell'emivita della caffeina adatta la curva al tuo metabolismo.
