Kort sagt
Koffeininnehållet varierar i storleksordning mellan drycker: en kopp bryggkaffe ligger runt 95 mg, en espresso 64 mg, energidrycker 80 till 300 mg per burk och colaläsk 20 till 55 mg. Välj en dryck nedan för alla portionsstorlekar med angiven källa.
Håll koll på koffeinet med Unbuzz, gratis i App Store.
Källbelagda koffeinvärden för hela databasen, sorterade efter kategori. Varje sida listar alla portionsstorlekar, jämförelsen med kaffe och tidpunkten för sista dosen. Vill du ha svaret direkt inför kvällen? Samma drycker hittar du i tabellerna över koffein före läggdags.
Kaffe
Bryggkaffe95 mg (en kopp på 237 ml)
Cold brew-kaffe205 mg (en mugg på 473 ml, typiskt; beroende på märke ca 150-300 mg)
Costa Coffee Cappuccino200 mg (en liten portion Primo)
Costa Coffee Espresso100 mg (en enkel espresso)
Costa Coffee Flat White241 mg (en mellanstor portion, 299 ml)
Costa Coffee Latte100 mg (en liten portion Primo)
Death Wish Coffee180 mg (en kopp på 177 ml, bryggt enligt anvisningen på förpackningen)
Dunkin' Cold Brew260 mg (en mellanstor portion, 710 ml)
Dunkin' Espresso118 mg (en enkel espresso, 59 ml)
Dunkin' Iced Coffee198 mg (en liten portion, 473 ml)
Dunkin' Latte166 mg (en mellanstor portion, 414 ml)
Dunkin' Original Blend Coffee150 mg (en liten portion, 296 ml)
Espresso64 mg (en enkel espresso, 30 ml)
Koffeinfritt kaffe2 mg (en kopp på 237 ml)
La Colombe Draft Latte155 mg (en burk på 266 ml)
McDonald's McCafe Coffee109 mg (en liten portion, 355 ml)
McDonald's McCafe Latte71 mg (en liten portion, 355 ml)
Snabbkaffe62 mg (en kopp på 237 ml)
Starbucks Caffe Latte75 mg (storleken Short, 237 ml)
Starbucks Caramel Frappuccino70 mg (storleken Tall, 355 ml)
Starbucks Coffee Frappuccino70 mg (storleken Tall, 355 ml)
Starbucks Cold Brew155 mg (storleken Tall, 355 ml)
Starbucks Espresso75 mg (en enkel espresso, 22 ml)
Starbucks Mocha Frappuccino75 mg (storleken Tall, 355 ml)
Starbucks Nitro Cold Brew215 mg (storleken Tall, 355 ml)
Starbucks Pike Place Roast135 mg (storleken Short, 237 ml)
Tim Hortons Iced Coffee130 mg (en liten portion, 296 ml)
Tim Hortons Original Blend Coffee140 mg (en liten portion, 296 ml)
Energidrycker
5-hour Energy200 mg (en shot Regular Strength, 57 ml)
Alani Nu Energy200 mg (en burk på 355 ml)
Bang Energy300 mg (en burk på 473 ml)
Bucked Up Energy300 mg (en burk på 473 ml)
Burn Energy Drink80 mg (en burk på 250 ml)
C4 Energy200 mg (en burk på 473 ml)
Celsius200 mg (en burk på 355 ml)
Celsius Essentials270 mg (en burk på 473 ml)
effect Classic Energy80 mg (en burk på 250 ml)
Euro Shopper Energy Drink80 mg (en burk på 250 ml)
Full Throttle Energy Drink160 mg (en burk på 473 ml)
G FUEL Energy Can300 mg (en burk på 473 ml)
Ghost Energy200 mg (en burk på 473 ml)
Hell Energy80 mg (en burk på 250 ml)
Monster Energy160 mg (en burk på 473 ml)
Monster Zero Ultra150 mg (en burk på 473 ml)
Mother Energy Drink160 mg (en burk på 500 ml)
NOCCO BCAA180 mg (en burk på 330 ml)
NOS Energy Drink160 mg (en burk på 473 ml)
Prime Energy200 mg (en burk på 355 ml)
Red Bull80 mg (en burk på 250 ml)
Red Bull Sugarfree80 mg (en burk på 250 ml)
Reign Storm200 mg (en burk på 355 ml)
Reign Total Body Fuel300 mg (en burk på 473 ml)
Relentless Origin160 mg (en burk på 500 ml)
Rockstar Energy Drink160 mg (en burk på 473 ml)
RYSE Fuel200 mg (en burk på 473 ml)
Tiger Energy Drink80 mg (en burk på 250 ml)
V Energy Drink78 mg (en burk på 250 ml)
ZOA Energy160 mg (en burk på 355 ml)
Läsk och kolsyrade drycker
Barq's Root Beer22 mg (en burk på 355 ml)
Cherry Coke34 mg (en burk på 355 ml)
Club-Mate66 mg (en flaska på 330 ml)
Coca-Cola Classic34 mg (en burk på 355 ml)
Coca-Cola Zero Sugar34 mg (en burk på 355 ml)
Diet Coke46 mg (en burk på 355 ml)
Diet Pepsi35 mg (en burk på 355 ml)
Dr Pepper42 mg (en burk på 355 ml)
fritz-kola82,5 mg (en flaska på 330 ml)
IRN-BRU30 mg (en burk på 330 ml)
Jolt Cola200 mg (en burk på 473 ml)
Kofola Original49,5 mg (en burk på 330 ml)
Lucozade Energy Original46 mg (en flaska på 380 ml)
Mountain Dew54 mg (en burk på 355 ml)
Mtn Dew Kickstart (Orange Citrus)92 mg (en burk på 473 ml)
Pepsi38 mg (en burk på 355 ml)
Pepsi Zero Sugar38 mg (en burk på 355 ml)
Sunkist Orange Soda19 mg (en burk på 355 ml)
Te och mate
Arizona Black Tea30 mg (en portion på 473 ml)
Arizona Green Tea15 mg (en portion på 473 ml)
Bubble tea151 mg (en mugg på 473 ml, typiskt)
Chai-te50 mg (en kopp på 237 ml)
Grönt te18 mg (en kopp på 237 ml)
Kombucha24 mg (en portion på 237 ml)
Lipton Black Tea55 mg (en kopp på 237 ml, 1 påse)
Lipton Iced Tea (bottled)25 mg (en flaska på 591 ml)
Matcha64 mg (1 tesked, 2 g pulver på 240 ml vatten, usucha)
Oolong-te37 mg (en kopp på 237 ml)
Pure Leaf Sweet Tea69 mg (en flaska på 547 ml)
Snapple Lemon Tea37 mg (en flaska på 473 ml)
Svart te42 mg (en kopp på 237 ml)
Vitt te28 mg (en kopp på 237 ml)
Yerba mate40 mg (en kopp på 237 ml, tepåse på 3 g)
Koffeintabletter, tuggummi och kosttillskott
Guarana47 mg (1 g malda frön)
Military Energy Gum (MEG)100 mg (1 tuggummi)
NoDoz Maximum Strength200 mg (1 kapsel)
Pre-workout (vanlig portion)254 mg (1 portion, typisk)
Viter Energy Mints40 mg (1 pastill)
Vivarin200 mg (1 tablett)
