Kort sagt

Dunkin' Iced Coffee innehåller 198 mg koffein (en liten portion, 473 ml). Det är ungefär 2,1 gånger så mycket koffein som en vanlig kopp bryggkaffe (240 ml, ca 95 mg). Koncentration: 41,8 mg per 100 ml.

Håll koll på koffeinet med Unbuzz, gratis i App Store.

Ladda ner Unbuzz i App Store

Dunkin' Iced Coffee: koffeininnehåll per portion

Värdena gäller Iced Coffee (Dunkin).

PortionVolymKoffeinPer 100 mlNivå
en liten portion, 473 ml473 ml198 mg41,9 mgHögt
en mellanstor portion, 710 ml710 ml297 mg41,8 mgHögt
en stor portion, 946 ml946 ml396 mg41,9 mgMycket högt

Källa: koffeinvärdena är hämtade från Caffeine Informer Dunkin guide (values sourced from dunkindonuts.com), hämtat 2026-06-11. Värdena kan variera med parti, försäljningsställe och tillredning; kontrollera etiketten eller källan för de senaste uppgifterna.

Dunkin' Iced Coffee jämfört med kaffe

Dunkin' Iced Coffee innehåller 198 mg koffein (en liten portion, 473 ml), alltså ungefär 2,1 gånger så mycket koffein som en vanlig kopp bryggkaffe (240 ml, ca 95 mg). En bredare jämförelse hittar du i den kompletta koffeindatabasen.

Dunkin' Iced Coffee före läggdags: när bör du sluta?

Koffein har en median halveringstid på cirka 5 timmar. Dosen på 198 mg (en liten portion, 473 ml) behöver därför ungefär 9 h 56 min för att falla under 50 mg, gränsen där de flesta somnar som vanligt. Vill du sova klockan 22.00 betyder det sista dosen senast 12.00, och för 23.00 senast 13.00. Individuell halveringstid ligger någonstans mellan 2 och 12 timmar, så använd det här som en utgångspunkt.

Sidan Dunkin' Iced Coffee före läggdags har en tabell över sista dosen för fyra läggtider, och kalkylatorn för koffeinets halveringstid anpassar kurvan till din egen ämnesomsättning.

Relaterade sidor

Vanliga frågor

Dunkin' Iced Coffee innehåller 198 mg koffein (en liten portion, 473 ml), enligt Caffeine Informer Dunkin guide (values sourced from dunkindonuts.com) (hämtat 2026-06-11). Det är ungefär 2,1 gånger så mycket koffein som en vanlig kopp bryggkaffe (240 ml, ca 95 mg).
Det är en måttlig dos. Rekommenderad dagsgräns för friska vuxna är 400 mg, så det skulle krävas runt 2 portioner för att nå den. Tidpunkten betyder mer än enskilddosen: 198 mg på kvällen kan ändå störa sömnen.
Median halveringstid för koffein är cirka 5 timmar: av dosen på 198 mg (en liten portion, 473 ml) återstår därför ungefär 99 mg efter 5 timmar och 50 mg efter 10 timmar. Individuell halveringstid varierar från runt 2 till 12 timmar beroende på CYP1A2-gener, läkemedel, rökning och graviditet. Räkna ut din egen kurva i kalkylatorn för koffeinets halveringstid.
Går du och lägger dig klockan 23.00 bör du ta sista dosen (en liten portion, 473 ml) senast 13.00; med median halveringstid på 5 timmar har du då under 50 mg koffein kvar när lampan släcks. Hela tabellen hittar du på sidan Dunkin' Iced Coffee före läggdags.

Håll Dunkin' Iced Coffee-koffeinet under kontroll

Logga vilken dryck som helst med ett tryck. Unbuzz visar din koffeinkurva i realtid och förutsäger när du är redo att sova.

Ladda ner i App Store
Medicinsk förbehåll: Koffeinvärdena är ungefärliga uppgifter från de angivna offentliga källorna. Det faktiska innehållet kan variera med parti, försäljningsställe och tillredning, och koffeinomsättningen varierar mycket mellan personer. Den här sidan är endast informativ och utgör inte medicinsk rådgivning. Rekommenderad gräns för friska vuxna är upp till 400 mg koffein per dag (EFSA och FDA); under graviditet rekommenderas högst 200 mg per dag. Rådgör med läkare för personlig vägledning.