Kort sagt

Dunkin' Latte innehåller 166 mg koffein (en mellanstor portion, 414 ml). Det är ungefär 1,7 gånger så mycket koffein som en vanlig kopp bryggkaffe (240 ml, ca 95 mg). Koncentration: 40,1 mg per 100 ml.

Håll koll på koffeinet med Unbuzz, gratis i App Store.

Ladda ner Unbuzz i App Store

Dunkin' Latte: koffeininnehåll per portion

Värdena gäller Latte (hot) (Dunkin).

PortionVolymKoffeinPer 100 mlNivå
en mellanstor portion, 414 ml414 ml166 mg40,1 mgHögt

Källa: koffeinvärdena är hämtade från Caffeine Informer Dunkin guide (values sourced from dunkindonuts.com), hämtat 2026-06-11. Värdena kan variera med parti, försäljningsställe och tillredning; kontrollera etiketten eller källan för de senaste uppgifterna.

Dunkin' Latte jämfört med kaffe

Dunkin' Latte innehåller 166 mg koffein (en mellanstor portion, 414 ml), alltså ungefär 1,7 gånger så mycket koffein som en vanlig kopp bryggkaffe (240 ml, ca 95 mg). En bredare jämförelse hittar du i den kompletta koffeindatabasen.

Dunkin' Latte före läggdags: när bör du sluta?

Koffein har en median halveringstid på cirka 5 timmar. Dosen på 166 mg (en mellanstor portion, 414 ml) behöver därför ungefär 8 h 40 min för att falla under 50 mg, gränsen där de flesta somnar som vanligt. Vill du sova klockan 22.00 betyder det sista dosen senast 13.15, och för 23.00 senast 14.15. Individuell halveringstid ligger någonstans mellan 2 och 12 timmar, så använd det här som en utgångspunkt.

Sidan Dunkin' Latte före läggdags har en tabell över sista dosen för fyra läggtider, och kalkylatorn för koffeinets halveringstid anpassar kurvan till din egen ämnesomsättning.

Relaterade sidor

Vanliga frågor

Dunkin' Latte innehåller 166 mg koffein (en mellanstor portion, 414 ml), enligt Caffeine Informer Dunkin guide (values sourced from dunkindonuts.com) (hämtat 2026-06-11). Det är ungefär 1,7 gånger så mycket koffein som en vanlig kopp bryggkaffe (240 ml, ca 95 mg).
Det är en måttlig dos. Rekommenderad dagsgräns för friska vuxna är 400 mg, så det skulle krävas runt 2 portioner för att nå den. Tidpunkten betyder mer än enskilddosen: 166 mg på kvällen kan ändå störa sömnen.
Median halveringstid för koffein är cirka 5 timmar: av dosen på 166 mg (en mellanstor portion, 414 ml) återstår därför ungefär 83 mg efter 5 timmar och 42 mg efter 10 timmar. Individuell halveringstid varierar från runt 2 till 12 timmar beroende på CYP1A2-gener, läkemedel, rökning och graviditet. Räkna ut din egen kurva i kalkylatorn för koffeinets halveringstid.
Går du och lägger dig klockan 23.00 bör du ta sista dosen (en mellanstor portion, 414 ml) senast 14.15; med median halveringstid på 5 timmar har du då under 50 mg koffein kvar när lampan släcks. Hela tabellen hittar du på sidan Dunkin' Latte före läggdags.

Håll Dunkin' Latte-koffeinet under kontroll

Logga vilken dryck som helst med ett tryck. Unbuzz visar din koffeinkurva i realtid och förutsäger när du är redo att sova.

Ladda ner i App Store
Medicinsk förbehåll: Koffeinvärdena är ungefärliga uppgifter från de angivna offentliga källorna. Det faktiska innehållet kan variera med parti, försäljningsställe och tillredning, och koffeinomsättningen varierar mycket mellan personer. Den här sidan är endast informativ och utgör inte medicinsk rådgivning. Rekommenderad gräns för friska vuxna är upp till 400 mg koffein per dag (EFSA och FDA); under graviditet rekommenderas högst 200 mg per dag. Rådgör med läkare för personlig vägledning.