5-hour Energy innehåller 200 mg koffein (en shot Regular Strength, 57 ml). Det är ungefär 2,1 gånger så mycket koffein som en vanlig kopp bryggkaffe (240 ml, ca 95 mg). Koncentration: 350,9 mg per 100 ml.
Håll koll på koffeinet med Unbuzz, gratis i App Store.
5-hour Energy: koffeininnehåll per portion
| Portion | Volym | Koffein | Per 100 ml | Nivå |
|---|---|---|---|---|
| en shot Regular Strength, 57 ml | 57 ml | 200 mg | 350,9 mg | Högt |
| en shot Extra Strength, 57 ml | 57 ml | 230 mg | 403,5 mg | Högt |
Källa: koffeinvärdena är hämtade från Caffeine Informer, hämtat 2026-06-11. Värdena kan variera med parti, försäljningsställe och tillredning; kontrollera etiketten eller källan för de senaste uppgifterna.
5-hour Energy jämfört med kaffe
5-hour Energy innehåller 200 mg koffein (en shot Regular Strength, 57 ml), alltså ungefär 2,1 gånger så mycket koffein som en vanlig kopp bryggkaffe (240 ml, ca 95 mg). En bredare jämförelse hittar du i den kompletta koffeindatabasen.
5-hour Energy före läggdags: när bör du sluta?
Koffein har en median halveringstid på cirka 5 timmar. Dosen på 200 mg (en shot Regular Strength, 57 ml) behöver därför ungefär 10 h för att falla under 50 mg, gränsen där de flesta somnar som vanligt. Vill du sova klockan 22.00 betyder det sista dosen senast 12.00, och för 23.00 senast 13.00. Individuell halveringstid ligger någonstans mellan 2 och 12 timmar, så använd det här som en utgångspunkt.
Sidan 5-hour Energy före läggdags har en tabell över sista dosen för fyra läggtider, och kalkylatorn för koffeinets halveringstid anpassar kurvan till din egen ämnesomsättning.
