Dunkin' Latte zawiera 166 mg kofeiny (średnia porcja 414 ml). To około 1,7 raza więcej kofeiny, niż ma zwykła filiżanka kawy przelewowej (240 ml, ok. 95 mg). Stężenie: 40,1 mg na 100 ml.
Śledź swoją kofeinę z aplikacją Unbuzz, za darmo w App Store.
Dunkin' Latte: zawartość kofeiny według porcji
Wartości dotyczą: Latte (hot) (Dunkin).
| Porcja | Objętość | Kofeina | Na 100 ml | Poziom |
|---|---|---|---|---|
| średnia porcja 414 ml | 414 ml | 166 mg | 40,1 mg | Wysoki |
Źródło: wartości kofeiny pochodzą ze źródła Caffeine Informer Dunkin guide (values sourced from dunkindonuts.com), sprawdzono 11.06.2026. Wartości mogą się różnić w zależności od partii, miejsca i sposobu przygotowania; aktualne dane znajdziesz na etykiecie lub bezpośrednio u źródła.
Dunkin' Latte w porównaniu z kawą
Dunkin' Latte zawiera 166 mg kofeiny (średnia porcja 414 ml), czyli około 1,7 raza więcej kofeiny, niż ma zwykła filiżanka kawy przelewowej (240 ml, ok. 95 mg). Szersze porównanie znajdziesz w pełnej bazie kofeiny.
Dunkin' Latte przed snem: kiedy przestać
Mediana okresu półtrwania kofeiny to około 5 godzin. Dawka 166 mg (średnia porcja 414 ml) potrzebuje więc mniej więcej 8 h 40 min, aby spaść poniżej 50 mg, czyli progu, poniżej którego większość ludzi normalnie zasypia. Jeśli kładziesz się o 22:00, ostatnia porcja powinna wypaść najpóźniej o 13:15, a przy zasypianiu o 23:00 najpóźniej o 14:15. Indywidualny okres półtrwania waha się od około 2 do 12 godzin, traktuj więc te godziny jako punkt wyjścia.
Strona Dunkin' Latte przed snem zawiera tabelę ostatnich porcji dla czterech pór zasypiania, a kalkulator okresu półtrwania kofeiny dopasuje krzywą do Twojego metabolizmu.
