Strona główna› Kofeina w napojach› Alani Nu Energy

Ile kofeiny ma Alani Nu Energy?

Sprawdzone wartości kofeiny dla napoju Alani Nu Energy: wszystkie wielkości porcji, mg na 100 ml, porównanie z kawą i pora ostatniej porcji przed snem.

W skrócie

Alani Nu Energy zawiera 200 mg kofeiny (puszka 355 ml). To około 2,1 raza więcej kofeiny, niż ma zwykła filiżanka kawy przelewowej (240 ml, ok. 95 mg). Stężenie: 56,3 mg na 100 ml.

Śledź swoją kofeinę z aplikacją Unbuzz, za darmo w App Store.

Pobierz Unbuzz w App Store

Alani Nu Energy: zawartość kofeiny według porcji

PorcjaObjętośćKofeinaNa 100 mlPoziom
puszka 355 ml355 ml200 mg56,3 mgWysoki

Źródło: wartości kofeiny pochodzą ze źródła Alani Nu (official), sprawdzono 11.06.2026. Wartości mogą się różnić w zależności od partii, miejsca i sposobu przygotowania; aktualne dane znajdziesz na etykiecie lub bezpośrednio u źródła.

Alani Nu Energy w porównaniu z kawą

Alani Nu Energy zawiera 200 mg kofeiny (puszka 355 ml), czyli około 2,1 raza więcej kofeiny, niż ma zwykła filiżanka kawy przelewowej (240 ml, ok. 95 mg). Szersze porównanie znajdziesz w pełnej bazie kofeiny.

Alani Nu Energy przed snem: kiedy przestać

Mediana okresu półtrwania kofeiny to około 5 godzin. Dawka 200 mg (puszka 355 ml) potrzebuje więc mniej więcej 10 h, aby spaść poniżej 50 mg, czyli progu, poniżej którego większość ludzi normalnie zasypia. Jeśli kładziesz się o 22:00, ostatnia porcja powinna wypaść najpóźniej o 12:00, a przy zasypianiu o 23:00 najpóźniej o 13:00. Indywidualny okres półtrwania waha się od około 2 do 12 godzin, traktuj więc te godziny jako punkt wyjścia.

Strona Alani Nu Energy przed snem zawiera tabelę ostatnich porcji dla czterech pór zasypiania, a kalkulator okresu półtrwania kofeiny dopasuje krzywą do Twojego metabolizmu.

Powiązane strony

Alani Nu Energy przed snemOstatnia porcja dla czterech pór zasypiania Kalkulator okresu półtrwaniaTwoja osobista krzywa rozkładu kofeiny Baza kofeinyWszystkie napoje ze sprawdzonymi źródłami Bezpieczny dzienny limitIle kofeiny dziennie jest w porządku

Najczęstsze pytania

Alani Nu Energy zawiera 200 mg kofeiny (puszka 355 ml), według źródła Alani Nu (official) (sprawdzono 11.06.2026). To około 2,1 raza więcej kofeiny, niż ma zwykła filiżanka kawy przelewowej (240 ml, ok. 95 mg).
Według większości kryteriów tak. Europejski urząd EFSA i amerykańska FDA podają dla zdrowych dorosłych limit 400 mg dziennie, więc jedna porcja (puszka 355 ml, 200 mg) pokrywa 50% dziennego limitu.
Mediana okresu półtrwania kofeiny to około 5 godzin: z dawki 200 mg (puszka 355 ml) po 5 godzinach zostaje więc około 100 mg, a po 10 godzinach 50 mg. Indywidualny okres półtrwania, zależnie od genów CYP1A2, leków, palenia i ciąży, waha się od około 2 do 12 godzin. Własną krzywą policzysz w kalkulatorze okresu półtrwania kofeiny.
Jeśli kładziesz się spać o 23:00, zaplanuj ostatnią porcję (puszka 355 ml) najpóźniej o 13:00; przy medianowym 5-godzinnym okresie półtrwania w chwili zaśnięcia zostanie Ci mniej niż 50 mg kofeiny. Pełną tabelę znajdziesz na stronie Alani Nu Energy przed snem.

Miej kofeinę pod kontrolą

Zapisuj każdy napój jednym dotknięciem. Unbuzz pokazuje Twoją aktualną krzywą kofeiny i przewiduje, kiedy Twój organizm będzie gotowy do snu.

Pobierz w App Store
Informacja zdrowotna: Wartości kofeiny to przybliżone dane z cytowanych źródeł publicznych. Rzeczywista zawartość może się różnić w zależności od partii, miejsca zakupu i sposobu przygotowania, a metabolizm kofeiny znacząco różni się między ludźmi. Ta strona ma charakter wyłącznie informacyjny i nie zastępuje porady lekarskiej. Dla zdrowych dorosłych podaje się limit do 400 mg kofeiny dziennie (FDA i EFSA); w ciąży zaleca się najwyżej 200 mg dziennie. Indywidualne zalecenia skonsultuj z lekarzem.