Cold brew-kaffe inneholder 205 mg koffein (et krus på 473 ml, typisk; avhengig av merke ca. 150-300 mg). Det er omtrent 2,2 ganger så mye koffein som en vanlig kopp traktekaffe (240 ml, ca. 95 mg). Konsentrasjon: 43,3 mg per 100 ml.
Hold styr på koffeinet med Unbuzz, gratis i App Store.
Cold brew-kaffe: koffeininnhold per porsjon
Verdiene gjelder Cold brew coffee (generic, typical range).
| Porsjon | Volum | Koffein | Per 100 ml | Nivå |
|---|---|---|---|---|
| et krus på 473 ml, typisk; avhengig av merke ca. 150-300 mg | 473 ml | 205 mg | 43,3 mg | Høyt |
Kilde: koffeinverdiene er hentet fra Caffeine Informer (Starbucks 16 oz cold brew used as the benchmark value), sett 11.6.2026. Verdiene kan variere med parti, utsalgssted og tilberedning; sjekk etiketten eller kilden for de nyeste tallene.
Cold brew-kaffe sammenlignet med kaffe
Cold brew-kaffe inneholder 205 mg koffein (et krus på 473 ml, typisk; avhengig av merke ca. 150-300 mg), altså omtrent 2,2 ganger så mye koffein som en vanlig kopp traktekaffe (240 ml, ca. 95 mg). En bredere sammenligning finner du i den komplette koffeindatabasen.
Cold brew-kaffe før leggetid: når bør du stoppe?
Koffein har en median halveringstid på rundt 5 timer. Dosen på 205 mg (et krus på 473 ml, typisk; avhengig av merke ca. 150-300 mg) trenger derfor omtrent 10 h 11 min på å falle under 50 mg, grensen der de fleste sovner som normalt. Vil du sove klokka 22.00, betyr det siste dose senest 11.45, og for 23.00 senest 12.45. Individuell halveringstid ligger et sted mellom 2 og 12 timer, så bruk dette som et utgangspunkt.
Siden Cold brew-kaffe før leggetid har en tabell over siste dose for fire leggetider, og kalkulatoren for koffeinets halveringstid tilpasser kurven til din egen forbrenning.
