Yerba maté obsahuje 40 mg kofeinu (šálek 237 ml, sáček 3 g). To je přibližně 42 % kofeinu běžného šálku překapávané kávy (240 ml, cca 95 mg). Koncentrace: 16,9 mg na 100 ml.
Sledujte svůj kofein s aplikací Unbuzz, zdarma na App Store.
Yerba maté: obsah kofeinu podle porce
Hodnoty platí pro: Yerba mate (brewed).
| Porce | Objem | Kofein | Na 100 ml | Úroveň |
|---|---|---|---|---|
| šálek 237 ml, sáček 3 g | 237 ml | 40 mg | 16,9 mg | Nízká |
Zdroj: hodnoty kofeinu pocházejí ze zdroje Caffeine Informer, ověřeno 11. 6. 2026. Hodnoty se mohou lišit podle šarže, prodejny a přípravy; aktuální čísla najdete na etiketě nebo přímo u zdroje.
Yerba maté ve srovnání s kávou
Yerba maté obsahuje 40 mg kofeinu (šálek 237 ml, sáček 3 g), tedy přibližně 42 % kofeinu běžného šálku překapávané kávy (240 ml, cca 95 mg). Širší srovnání nabízí kompletní databáze kofeinu.
Yerba maté před spaním: kdy přestat
Šálek 237 ml, sáček 3 g (40 mg) je pod 50mg hranicí už sama o sobě, takže jedna porce spánek nejspíš nenaruší. Více porcí se ale sčítá: mediánový poločas kofeinu je asi 5 hodin, takže druhá nebo třetí porce odpoledne může do večera hladinu přes 50 mg zvednout.
Stránka Yerba maté před spaním obsahuje tabulku posledních dávek pro čtyři časy usnutí a kalkulačka poločasu kofeinu přizpůsobí křivku vašemu metabolismu.
