Instantní káva obsahuje 62 mg kofeinu (šálek 237 ml). To je přibližně 65 % kofeinu běžného šálku překapávané kávy (240 ml, cca 95 mg). Koncentrace: 26 mg na 100 ml.
Sledujte svůj kofein s aplikací Unbuzz, zdarma na App Store.
Instantní káva: obsah kofeinu podle porce
Hodnoty platí pro: Instant coffee (generic, prepared).
| Porce | Objem | Kofein | Na 100 ml | Úroveň |
|---|---|---|---|---|
| šálek 237 ml | 237 ml | 62 mg | 26,2 mg | Nízká |
Zdroj: hodnoty kofeinu pocházejí ze zdroje USDA FoodData Central, FDC ID 174130 (Beverages, coffee, instant, regular, prepared with water, SR Legacy), ověřeno 11. 6. 2026. Hodnoty se mohou lišit podle šarže, prodejny a přípravy; aktuální čísla najdete na etiketě nebo přímo u zdroje.
Instantní káva ve srovnání s kávou
Instantní káva obsahuje 62 mg kofeinu (šálek 237 ml), tedy přibližně 65 % kofeinu běžného šálku překapávané kávy (240 ml, cca 95 mg). Širší srovnání nabízí kompletní databáze kofeinu.
Instantní káva před spaním: kdy přestat
Kofein má mediánový poločas rozpadu zhruba 5 hodin. Dávka 62 mg (šálek 237 ml) tak potřebuje přibližně 1 h 34 min, aby klesla pod 50 mg, tedy hranici, pod kterou většina lidí normálně usne. Pro usnutí ve 22:00 to znamená poslední dávku nejpozději ve 20:15, pro 23:00 ve 21:15. Individuální poločas se pohybuje zhruba od 2 do 12 hodin, berte proto tyto časy jako výchozí odhad.
Stránka Instantní káva před spaním obsahuje tabulku posledních dávek pro čtyři časy usnutí a kalkulačka poločasu kofeinu přizpůsobí křivku vašemu metabolismu.
