Kakaový prášek obsahuje 230 mg kofeinu (100 g). To je přibližně 2,4krát více kofeinu, než má běžný šálek překapávané kávy (240 ml, cca 95 mg).
Sledujte svůj kofein s aplikací Unbuzz, zdarma na App Store.
Kakaový prášek: obsah kofeinu podle porce
Hodnoty platí pro: Cocoa powder (unsweetened) (Generic (USDA reference)).
| Porce | Objem | Kofein | Na 100 ml | Úroveň |
|---|---|---|---|---|
| 100 g | - | 230 mg | - | Vysoká |
| 1 lžíce, 5 g | - | 12 mg | - | Nízká |
Zdroj: hodnoty kofeinu pocházejí ze zdroje USDA FoodData Central, FDC ID 169593 (SR Legacy, Cocoa, dry powder, unsweetened), ověřeno 11. 6. 2026. Hodnoty se mohou lišit podle šarže, prodejny a přípravy; aktuální čísla najdete na etiketě nebo přímo u zdroje.
Kakaový prášek ve srovnání s kávou
Kakaový prášek obsahuje 230 mg kofeinu (100 g), tedy přibližně 2,4krát více kofeinu, než má běžný šálek překapávané kávy (240 ml, cca 95 mg). Širší srovnání nabízí kompletní databáze kofeinu.
Kakaový prášek před spaním: kdy přestat
Kofein má mediánový poločas rozpadu zhruba 5 hodin. Dávka 230 mg (100 g) tak potřebuje přibližně 11 h 1 min, aby klesla pod 50 mg, tedy hranici, pod kterou většina lidí normálně usne. Pro usnutí ve 22:00 to znamená poslední dávku nejpozději v 10:45, pro 23:00 v 11:45. Individuální poločas se pohybuje zhruba od 2 do 12 hodin, berte proto tyto časy jako výchozí odhad.
Stránka Kakaový prášek před spaním obsahuje tabulku posledních dávek pro čtyři časy usnutí a kalkulačka poločasu kofeinu přizpůsobí křivku vašemu metabolismu.
