ZOA Energy zawiera 160 mg kofeiny (puszka 355 ml). To około 1,7 raza więcej kofeiny, niż ma zwykła filiżanka kawy przelewowej (240 ml, ok. 95 mg). Stężenie: 45,1 mg na 100 ml.
Śledź swoją kofeinę z aplikacją Unbuzz, za darmo w App Store.
ZOA Energy: zawartość kofeiny według porcji
| Porcja | Objętość | Kofeina | Na 100 ml | Poziom |
|---|---|---|---|---|
| puszka 355 ml | 355 ml | 160 mg | 45,1 mg | Wysoki |
| puszka 473 ml | 473 ml | 210 mg | 44,4 mg | Wysoki |
Źródło: wartości kofeiny pochodzą ze źródła ZOA Energy (official FAQ), sprawdzono 11.06.2026. Wartości mogą się różnić w zależności od partii, miejsca i sposobu przygotowania; aktualne dane znajdziesz na etykiecie lub bezpośrednio u źródła.
ZOA Energy w porównaniu z kawą
ZOA Energy zawiera 160 mg kofeiny (puszka 355 ml), czyli około 1,7 raza więcej kofeiny, niż ma zwykła filiżanka kawy przelewowej (240 ml, ok. 95 mg). Szersze porównanie znajdziesz w pełnej bazie kofeiny.
ZOA Energy przed snem: kiedy przestać
Mediana okresu półtrwania kofeiny to około 5 godzin. Dawka 160 mg (puszka 355 ml) potrzebuje więc mniej więcej 8 h 24 min, aby spaść poniżej 50 mg, czyli progu, poniżej którego większość ludzi normalnie zasypia. Jeśli kładziesz się o 22:00, ostatnia porcja powinna wypaść najpóźniej o 13:30, a przy zasypianiu o 23:00 najpóźniej o 14:30. Indywidualny okres półtrwania waha się od około 2 do 12 godzin, traktuj więc te godziny jako punkt wyjścia.
Strona ZOA Energy przed snem zawiera tabelę ostatnich porcji dla czterech pór zasypiania, a kalkulator okresu półtrwania kofeiny dopasuje krzywą do Twojego metabolizmu.
