W skrócie

V Energy Drink zawiera 78 mg kofeiny (puszka 250 ml). To około 82% kofeiny ze zwykłej filiżanki kawy przelewowej (240 ml, ok. 95 mg). Stężenie: 31,2 mg na 100 ml.

Śledź swoją kofeinę z aplikacją Unbuzz, za darmo w App Store.

Pobierz Unbuzz w App Store

V Energy Drink: zawartość kofeiny według porcji

PorcjaObjętośćKofeinaNa 100 mlPoziom
puszka 250 ml250 ml78 mg31,2 mgNiski
puszka 500 ml500 ml155 mg31 mgWysoki

Źródło: wartości kofeiny pochodzą ze źródła Caffeine Informer, sprawdzono 11.06.2026. Wartości mogą się różnić w zależności od partii, miejsca i sposobu przygotowania; aktualne dane znajdziesz na etykiecie lub bezpośrednio u źródła.

V Energy Drink w porównaniu z kawą

V Energy Drink zawiera 78 mg kofeiny (puszka 250 ml), czyli około 82% kofeiny ze zwykłej filiżanki kawy przelewowej (240 ml, ok. 95 mg). Szersze porównanie znajdziesz w pełnej bazie kofeiny.

V Energy Drink przed snem: kiedy przestać

Mediana okresu półtrwania kofeiny to około 5 godzin. Dawka 78 mg (puszka 250 ml) potrzebuje więc mniej więcej 3 h 13 min, aby spaść poniżej 50 mg, czyli progu, poniżej którego większość ludzi normalnie zasypia. Jeśli kładziesz się o 22:00, ostatnia porcja powinna wypaść najpóźniej o 18:45, a przy zasypianiu o 23:00 najpóźniej o 19:45. Indywidualny okres półtrwania waha się od około 2 do 12 godzin, traktuj więc te godziny jako punkt wyjścia.

Strona V Energy Drink przed snem zawiera tabelę ostatnich porcji dla czterech pór zasypiania, a kalkulator okresu półtrwania kofeiny dopasuje krzywą do Twojego metabolizmu.

Powiązane strony

Najczęstsze pytania

V Energy Drink zawiera 78 mg kofeiny (puszka 250 ml), według źródła Caffeine Informer (sprawdzono 11.06.2026). To około 82% kofeiny ze zwykłej filiżanki kawy przelewowej (240 ml, ok. 95 mg).
To umiarkowana dawka. Zalecany dzienny limit dla zdrowych dorosłych to 400 mg; do jego osiągnięcia potrzeba około 5 porcji. Ważniejsza od pojedynczej dawki jest jednak jej pora: 78 mg wieczorem potrafi zaburzyć sen.
Mediana okresu półtrwania kofeiny to około 5 godzin: z dawki 78 mg (puszka 250 ml) po 5 godzinach zostaje więc około 39 mg, a po 10 godzinach 20 mg. Indywidualny okres półtrwania, zależnie od genów CYP1A2, leków, palenia i ciąży, waha się od około 2 do 12 godzin. Własną krzywą policzysz w kalkulatorze okresu półtrwania kofeiny.
Jeśli kładziesz się spać o 23:00, zaplanuj ostatnią porcję (puszka 250 ml) najpóźniej o 19:45; przy medianowym 5-godzinnym okresie półtrwania w chwili zaśnięcia zostanie Ci mniej niż 50 mg kofeiny. Pełną tabelę znajdziesz na stronie V Energy Drink przed snem.

Miej kofeinę pod kontrolą

Zapisuj każdy napój jednym dotknięciem. Unbuzz pokazuje Twoją aktualną krzywą kofeiny i przewiduje, kiedy Twój organizm będzie gotowy do snu.

Pobierz w App Store
Informacja zdrowotna: Wartości kofeiny to przybliżone dane z cytowanych źródeł publicznych. Rzeczywista zawartość może się różnić w zależności od partii, miejsca zakupu i sposobu przygotowania, a metabolizm kofeiny znacząco różni się między ludźmi. Ta strona ma charakter wyłącznie informacyjny i nie zastępuje porady lekarskiej. Dla zdrowych dorosłych podaje się limit do 400 mg kofeiny dziennie (FDA i EFSA); w ciąży zaleca się najwyżej 200 mg dziennie. Indywidualne zalecenia skonsultuj z lekarzem.