W skrócie

Starbucks Strawberry Acai Refresher zawiera 45 mg kofeiny (rozmiar Grande 473 ml). To około 47% kofeiny ze zwykłej filiżanki kawy przelewowej (240 ml, ok. 95 mg). Stężenie: 9,5 mg na 100 ml.

Śledź swoją kofeinę z aplikacją Unbuzz, za darmo w App Store.

Pobierz Unbuzz w App Store

Starbucks Strawberry Acai Refresher: zawartość kofeiny według porcji

Wartości dotyczą: Strawberry Acai Refresher (Starbucks).

PorcjaObjętośćKofeinaNa 100 mlPoziom
rozmiar Grande 473 ml473 ml45 mg9,5 mgNiski

Źródło: wartości kofeiny pochodzą ze źródła Caffeine Informer (values sourced from starbucks.com), sprawdzono 11.06.2026. Wartości mogą się różnić w zależności od partii, miejsca i sposobu przygotowania; aktualne dane znajdziesz na etykiecie lub bezpośrednio u źródła.

Starbucks Strawberry Acai Refresher w porównaniu z kawą

Starbucks Strawberry Acai Refresher zawiera 45 mg kofeiny (rozmiar Grande 473 ml), czyli około 47% kofeiny ze zwykłej filiżanki kawy przelewowej (240 ml, ok. 95 mg). Szersze porównanie znajdziesz w pełnej bazie kofeiny.

Starbucks Strawberry Acai Refresher przed snem: kiedy przestać

Rozmiar Grande 473 ml (45 mg) od początku mieści się poniżej progu 50 mg, więc jedna porcja raczej nie zaburzy snu. Kolejne porcje jednak się sumują: mediana okresu półtrwania kofeiny to około 5 godzin, więc druga lub trzecia porcja po południu może do wieczora podnieść poziom powyżej 50 mg.

Strona Starbucks Strawberry Acai Refresher przed snem zawiera tabelę ostatnich porcji dla czterech pór zasypiania, a kalkulator okresu półtrwania kofeiny dopasuje krzywą do Twojego metabolizmu.

Powiązane strony

Najczęstsze pytania

Starbucks Strawberry Acai Refresher zawiera 45 mg kofeiny (rozmiar Grande 473 ml), według źródła Caffeine Informer (values sourced from starbucks.com) (sprawdzono 11.06.2026). To około 47% kofeiny ze zwykłej filiżanki kawy przelewowej (240 ml, ok. 95 mg).
Samo w sobie nie. Zalecany dzienny limit dla zdrowych dorosłych to 400 mg, czyli około 8 porcji. Tak małe dawki mają znaczenie głównie wtedy, gdy w ciągu dnia sumują się z kawą, herbatą lub napojami energetycznymi.
Mediana okresu półtrwania kofeiny to około 5 godzin: z dawki 45 mg (rozmiar Grande 473 ml) po 5 godzinach zostaje więc około 23 mg, a po 10 godzinach 11 mg. Indywidualny okres półtrwania, zależnie od genów CYP1A2, leków, palenia i ciąży, waha się od około 2 do 12 godzin. Własną krzywą policzysz w kalkulatorze okresu półtrwania kofeiny.
Rozmiar Grande 473 ml (45 mg) pozostaje poniżej 50 mg, więc jedna porcja o zwykłej porze raczej nie zaburzy snu. Przy kilku porcjach albo w połączeniu z kawą czy napojami energetycznymi sprawdź wieczorny bilans na stronie Starbucks Strawberry Acai Refresher przed snem i w kalkulatorze okresu półtrwania.

Miej kofeinę pod kontrolą

Zapisuj każdy napój jednym dotknięciem. Unbuzz pokazuje Twoją aktualną krzywą kofeiny i przewiduje, kiedy Twój organizm będzie gotowy do snu.

Pobierz w App Store
Informacja zdrowotna: Wartości kofeiny to przybliżone dane z cytowanych źródeł publicznych. Rzeczywista zawartość może się różnić w zależności od partii, miejsca zakupu i sposobu przygotowania, a metabolizm kofeiny znacząco różni się między ludźmi. Ta strona ma charakter wyłącznie informacyjny i nie zastępuje porady lekarskiej. Dla zdrowych dorosłych podaje się limit do 400 mg kofeiny dziennie (FDA i EFSA); w ciąży zaleca się najwyżej 200 mg dziennie. Indywidualne zalecenia skonsultuj z lekarzem.