Mountain Dew zawiera 54 mg kofeiny (puszka 355 ml). To około 57% kofeiny ze zwykłej filiżanki kawy przelewowej (240 ml, ok. 95 mg). Stężenie: 15,2 mg na 100 ml.
Śledź swoją kofeinę z aplikacją Unbuzz, za darmo w App Store.
Mountain Dew: zawartość kofeiny według porcji
Wartości dotyczą: Mountain Dew (PepsiCo).
| Porcja | Objętość | Kofeina | Na 100 ml | Poziom |
|---|---|---|---|---|
| puszka 355 ml | 355 ml | 54 mg | 15,2 mg | Niski |
Źródło: wartości kofeiny pochodzą ze źródła Caffeine Informer, sprawdzono 11.06.2026. Wartości mogą się różnić w zależności od partii, miejsca i sposobu przygotowania; aktualne dane znajdziesz na etykiecie lub bezpośrednio u źródła.
Mountain Dew w porównaniu z kawą
Mountain Dew zawiera 54 mg kofeiny (puszka 355 ml), czyli około 57% kofeiny ze zwykłej filiżanki kawy przelewowej (240 ml, ok. 95 mg). Szersze porównanie znajdziesz w pełnej bazie kofeiny.
Mountain Dew przed snem: kiedy przestać
Mediana okresu półtrwania kofeiny to około 5 godzin. Dawka 54 mg (puszka 355 ml) potrzebuje więc mniej więcej 0 h 34 min, aby spaść poniżej 50 mg, czyli progu, poniżej którego większość ludzi normalnie zasypia. Jeśli kładziesz się o 22:00, ostatnia porcja powinna wypaść najpóźniej o 21:15, a przy zasypianiu o 23:00 najpóźniej o 22:15. Indywidualny okres półtrwania waha się od około 2 do 12 godzin, traktuj więc te godziny jako punkt wyjścia.
Strona Mountain Dew przed snem zawiera tabelę ostatnich porcji dla czterech pór zasypiania, a kalkulator okresu półtrwania kofeiny dopasuje krzywą do Twojego metabolizmu.
