Military Energy Gum (MEG) zawiera 100 mg kofeiny (1 guma do żucia). To mniej więcej tyle samo kofeiny, co zwykła filiżanka kawy przelewowej (240 ml, ok. 95 mg).
Śledź swoją kofeinę z aplikacją Unbuzz, za darmo w App Store.
Military Energy Gum (MEG): zawartość kofeiny według porcji
| Porcja | Objętość | Kofeina | Na 100 ml | Poziom |
|---|---|---|---|---|
| 1 guma do żucia | - | 100 mg | - | Umiarkowany |
Źródło: wartości kofeiny pochodzą ze źródła Military Energy Gum official site, sprawdzono 11.06.2026. Wartości mogą się różnić w zależności od partii, miejsca i sposobu przygotowania; aktualne dane znajdziesz na etykiecie lub bezpośrednio u źródła.
Military Energy Gum (MEG) w porównaniu z kawą
Military Energy Gum (MEG) zawiera 100 mg kofeiny (1 guma do żucia), czyli mniej więcej tyle samo kofeiny, co zwykła filiżanka kawy przelewowej (240 ml, ok. 95 mg). Szersze porównanie znajdziesz w pełnej bazie kofeiny.
Military Energy Gum (MEG) przed snem: kiedy przestać
Mediana okresu półtrwania kofeiny to około 5 godzin. Dawka 100 mg (1 guma do żucia) potrzebuje więc mniej więcej 5 h, aby spaść poniżej 50 mg, czyli progu, poniżej którego większość ludzi normalnie zasypia. Jeśli kładziesz się o 22:00, ostatnia porcja powinna wypaść najpóźniej o 17:00, a przy zasypianiu o 23:00 najpóźniej o 18:00. Indywidualny okres półtrwania waha się od około 2 do 12 godzin, traktuj więc te godziny jako punkt wyjścia.
Strona Military Energy Gum (MEG) przed snem zawiera tabelę ostatnich porcji dla czterech pór zasypiania, a kalkulator okresu półtrwania kofeiny dopasuje krzywą do Twojego metabolizmu.
