McDonald's McCafe Coffee zawiera 109 mg kofeiny (mała porcja 355 ml). To mniej więcej tyle samo kofeiny, co zwykła filiżanka kawy przelewowej (240 ml, ok. 95 mg). Stężenie: 30,7 mg na 100 ml.
Śledź swoją kofeinę z aplikacją Unbuzz, za darmo w App Store.
McDonald's McCafe Coffee: zawartość kofeiny według porcji
Wartości dotyczą: McCafe Premium Roast Brewed Coffee (McDonald's).
| Porcja | Objętość | Kofeina | Na 100 ml | Poziom |
|---|---|---|---|---|
| mała porcja 355 ml | 355 ml | 109 mg | 30,7 mg | Umiarkowany |
| średnia porcja 473 ml | 473 ml | 145 mg | 30,7 mg | Umiarkowany |
| duża porcja 621 ml | 621 ml | 180 mg | 29 mg | Wysoki |
Źródło: wartości kofeiny pochodzą ze źródła Caffeine Informer (figures obtained from McDonald's customer service, USDA-based estimates), sprawdzono 11.06.2026. Wartości mogą się różnić w zależności od partii, miejsca i sposobu przygotowania; aktualne dane znajdziesz na etykiecie lub bezpośrednio u źródła.
McDonald's McCafe Coffee w porównaniu z kawą
McDonald's McCafe Coffee zawiera 109 mg kofeiny (mała porcja 355 ml), czyli mniej więcej tyle samo kofeiny, co zwykła filiżanka kawy przelewowej (240 ml, ok. 95 mg). Szersze porównanie znajdziesz w pełnej bazie kofeiny.
McDonald's McCafe Coffee przed snem: kiedy przestać
Mediana okresu półtrwania kofeiny to około 5 godzin. Dawka 109 mg (mała porcja 355 ml) potrzebuje więc mniej więcej 5 h 38 min, aby spaść poniżej 50 mg, czyli progu, poniżej którego większość ludzi normalnie zasypia. Jeśli kładziesz się o 22:00, ostatnia porcja powinna wypaść najpóźniej o 16:15, a przy zasypianiu o 23:00 najpóźniej o 17:15. Indywidualny okres półtrwania waha się od około 2 do 12 godzin, traktuj więc te godziny jako punkt wyjścia.
Strona McDonald's McCafe Coffee przed snem zawiera tabelę ostatnich porcji dla czterech pór zasypiania, a kalkulator okresu półtrwania kofeiny dopasuje krzywą do Twojego metabolizmu.
