Lotus Plant Energy zawiera 160 mg kofeiny (puszka 355 ml). To około 1,7 raza więcej kofeiny, niż ma zwykła filiżanka kawy przelewowej (240 ml, ok. 95 mg). Stężenie: 45,1 mg na 100 ml.
Śledź swoją kofeinę z aplikacją Unbuzz, za darmo w App Store.
Lotus Plant Energy: zawartość kofeiny według porcji
Wartości dotyczą: Lotus Plant Energy (Lotus Plant Power).
| Porcja | Objętość | Kofeina | Na 100 ml | Poziom |
|---|---|---|---|---|
| puszka 355 ml | 355 ml | 160 mg | 45,1 mg | Wysoki |
| porcja 1 oz concentrate (makes 6 oz drink) | 30 ml | 80 mg | 266,7 mg | Umiarkowany |
Źródło: wartości kofeiny pochodzą ze źródła Lotus Plant Power (official Amazon listing), sprawdzono 24.06.2026. Wartości mogą się różnić w zależności od partii, miejsca i sposobu przygotowania; aktualne dane znajdziesz na etykiecie lub bezpośrednio u źródła.
Lotus Plant Energy w porównaniu z kawą
Lotus Plant Energy zawiera 160 mg kofeiny (puszka 355 ml), czyli około 1,7 raza więcej kofeiny, niż ma zwykła filiżanka kawy przelewowej (240 ml, ok. 95 mg). Szersze porównanie znajdziesz w pełnej bazie kofeiny.
Lotus Plant Energy przed snem: kiedy przestać
Mediana okresu półtrwania kofeiny to około 5 godzin. Dawka 160 mg (puszka 355 ml) potrzebuje więc mniej więcej 8 h 24 min, aby spaść poniżej 50 mg, czyli progu, poniżej którego większość ludzi normalnie zasypia. Jeśli kładziesz się o 22:00, ostatnia porcja powinna wypaść najpóźniej o 13:30, a przy zasypianiu o 23:00 najpóźniej o 14:30. Indywidualny okres półtrwania waha się od około 2 do 12 godzin, traktuj więc te godziny jako punkt wyjścia.
Strona Lotus Plant Energy przed snem zawiera tabelę ostatnich porcji dla czterech pór zasypiania, a kalkulator okresu półtrwania kofeiny dopasuje krzywą do Twojego metabolizmu.
