Costa Coffee Cappuccino zawiera 200 mg kofeiny (mała porcja Primo). To około 2,1 raza więcej kofeiny, niż ma zwykła filiżanka kawy przelewowej (240 ml, ok. 95 mg).
Śledź swoją kofeinę z aplikacją Unbuzz, za darmo w App Store.
Costa Coffee Cappuccino: zawartość kofeiny według porcji
Wartości dotyczą: Cappuccino (Costa Coffee).
| Porcja | Objętość | Kofeina | Na 100 ml | Poziom |
|---|---|---|---|---|
| mała porcja Primo | - | 200 mg | - | Wysoki |
| średnia porcja Medio | - | 325 mg | - | Bardzo wysoki |
| duża porcja Massimo | - | 400 mg | - | Bardzo wysoki |
Źródło: wartości kofeiny pochodzą ze źródła Caffeine Informer (values from Costa Coffee nutrition info and customer service), sprawdzono 11.06.2026. Wartości mogą się różnić w zależności od partii, miejsca i sposobu przygotowania; aktualne dane znajdziesz na etykiecie lub bezpośrednio u źródła.
Costa Coffee Cappuccino w porównaniu z kawą
Costa Coffee Cappuccino zawiera 200 mg kofeiny (mała porcja Primo), czyli około 2,1 raza więcej kofeiny, niż ma zwykła filiżanka kawy przelewowej (240 ml, ok. 95 mg). Szersze porównanie znajdziesz w pełnej bazie kofeiny.
Costa Coffee Cappuccino przed snem: kiedy przestać
Mediana okresu półtrwania kofeiny to około 5 godzin. Dawka 200 mg (mała porcja Primo) potrzebuje więc mniej więcej 10 h, aby spaść poniżej 50 mg, czyli progu, poniżej którego większość ludzi normalnie zasypia. Jeśli kładziesz się o 22:00, ostatnia porcja powinna wypaść najpóźniej o 12:00, a przy zasypianiu o 23:00 najpóźniej o 13:00. Indywidualny okres półtrwania waha się od około 2 do 12 godzin, traktuj więc te godziny jako punkt wyjścia.
Strona Costa Coffee Cappuccino przed snem zawiera tabelę ostatnich porcji dla czterech pór zasypiania, a kalkulator okresu półtrwania kofeiny dopasuje krzywą do Twojego metabolizmu.
