Red Bull inneholder 80 mg koffein (en boks på 250 ml). Det er omtrent 84 % av koffeinet i en vanlig kopp traktekaffe (240 ml, ca. 95 mg). Konsentrasjon: 32 mg per 100 ml.
Hold styr på koffeinet med Unbuzz, gratis i App Store.
Red Bull: koffeininnhold per porsjon
Verdiene gjelder Red Bull Energy Drink.
| Porsjon | Volum | Koffein | Per 100 ml | Nivå |
|---|---|---|---|---|
| en boks på 250 ml | 250 ml | 80 mg | 32 mg | Moderat |
| en boks på 355 ml | 355 ml | 114 mg | 32,1 mg | Moderat |
Kilde: koffeinverdiene er hentet fra Caffeine Informer, sett 11.6.2026. Verdiene kan variere med parti, utsalgssted og tilberedning; sjekk etiketten eller kilden for de nyeste tallene.
Red Bull sammenlignet med kaffe
Red Bull inneholder 80 mg koffein (en boks på 250 ml), altså omtrent 84 % av koffeinet i en vanlig kopp traktekaffe (240 ml, ca. 95 mg). En bredere sammenligning finner du i den komplette koffeindatabasen.
Red Bull før leggetid: når bør du stoppe?
Koffein har en median halveringstid på rundt 5 timer. Dosen på 80 mg (en boks på 250 ml) trenger derfor omtrent 3 h 24 min på å falle under 50 mg, grensen der de fleste sovner som normalt. Vil du sove klokka 22.00, betyr det siste dose senest 18.30, og for 23.00 senest 19.30. Individuell halveringstid ligger et sted mellom 2 og 12 timer, så bruk dette som et utgangspunkt.
Siden Red Bull før leggetid har en tabell over siste dose for fire leggetider, og kalkulatoren for koffeinets halveringstid tilpasser kurven til din egen forbrenning.
