Kort sagt

McDonald's McCafe Coffee inneholder 109 mg koffein (en liten porsjon, 355 ml). Det er omtrent like mye koffein som en vanlig kopp traktekaffe (240 ml, ca. 95 mg). Konsentrasjon: 30,7 mg per 100 ml.

Hold styr på koffeinet med Unbuzz, gratis i App Store.

Last ned Unbuzz i App Store

McDonald's McCafe Coffee: koffeininnhold per porsjon

Verdiene gjelder McCafe Premium Roast Brewed Coffee (McDonald's).

PorsjonVolumKoffeinPer 100 mlNivå
en liten porsjon, 355 ml355 ml109 mg30,7 mgModerat
en middels porsjon, 473 ml473 ml145 mg30,7 mgModerat
en stor porsjon, 621 ml621 ml180 mg29 mgHøyt

Kilde: koffeinverdiene er hentet fra Caffeine Informer (figures obtained from McDonald's customer service, USDA-based estimates), sett 11.6.2026. Verdiene kan variere med parti, utsalgssted og tilberedning; sjekk etiketten eller kilden for de nyeste tallene.

McDonald's McCafe Coffee sammenlignet med kaffe

McDonald's McCafe Coffee inneholder 109 mg koffein (en liten porsjon, 355 ml), altså omtrent like mye koffein som en vanlig kopp traktekaffe (240 ml, ca. 95 mg). En bredere sammenligning finner du i den komplette koffeindatabasen.

McDonald's McCafe Coffee før leggetid: når bør du stoppe?

Koffein har en median halveringstid på rundt 5 timer. Dosen på 109 mg (en liten porsjon, 355 ml) trenger derfor omtrent 5 h 38 min på å falle under 50 mg, grensen der de fleste sovner som normalt. Vil du sove klokka 22.00, betyr det siste dose senest 16.15, og for 23.00 senest 17.15. Individuell halveringstid ligger et sted mellom 2 og 12 timer, så bruk dette som et utgangspunkt.

Siden McDonald's McCafe Coffee før leggetid har en tabell over siste dose for fire leggetider, og kalkulatoren for koffeinets halveringstid tilpasser kurven til din egen forbrenning.

Relaterte sider

Ofte stilte spørsmål

McDonald's McCafe Coffee inneholder 109 mg koffein (en liten porsjon, 355 ml), ifølge Caffeine Informer (figures obtained from McDonald's customer service, USDA-based estimates) (sett 11.6.2026). Det er omtrent like mye koffein som en vanlig kopp traktekaffe (240 ml, ca. 95 mg).
Det er en moderat dose. Anbefalt dagsgrense for friske voksne er 400 mg, så det ville tatt rundt 3 porsjoner å nå den. Tidspunktet betyr mer enn enkeltdosen: 109 mg på kvelden kan likevel forstyrre søvnen.
Median halveringstid for koffein er rundt 5 timer: av dosen på 109 mg (en liten porsjon, 355 ml) er det derfor igjen omtrent 55 mg etter 5 timer og 27 mg etter 10 timer. Individuell halveringstid varierer fra rundt 2 til 12 timer avhengig av CYP1A2-gener, legemidler, røyking og graviditet. Regn ut din egen kurve i kalkulatoren for koffeinets halveringstid.
Legger du deg klokka 23.00, bør du ta siste dose (en liten porsjon, 355 ml) senest 17.15; med median halveringstid på 5 timer har du da under 50 mg koffein igjen når lyset slukkes. Hele tabellen finner du på siden McDonald's McCafe Coffee før leggetid.

Hold McDonald's McCafe Coffee-koffeinet under kontroll

Registrer hvilken som helst drikk med ett trykk. Unbuzz viser koffeinkurven din i sanntid og spår når du er klar til å sove.

Last ned i App Store
Medisinsk forbehold: Koffeinverdiene er omtrentlige tall fra de oppgitte offentlige kildene. Faktisk innhold kan variere med parti, utsalgssted og tilberedning, og koffeinomsetningen varierer mye fra person til person. Denne siden er kun til informasjon og er ikke medisinske råd. Anbefalt grense for friske voksne er inntil 400 mg koffein per dag (EFSA og FDA); i svangerskapet anbefales høyst 200 mg per dag. Rådfør deg med lege for personlig veiledning.