Hjem› Koffein i drikke› Jolt Cola

Hvor mye koffein er det i Jolt Cola?

Kildebelagte koffeinverdier for Jolt Cola: alle porsjonsstørrelser, mg per 100 ml, sammenligning med kaffe og når du bør stoppe før leggetid.

Kort sagt

Jolt Cola inneholder 200 mg koffein (en boks på 473 ml). Det er omtrent 2,1 ganger så mye koffein som en vanlig kopp traktekaffe (240 ml, ca. 95 mg). Konsentrasjon: 42,3 mg per 100 ml.

Hold styr på koffeinet med Unbuzz, gratis i App Store.

Last ned Unbuzz i App Store

Jolt Cola: koffeininnhold per porsjon

Verdiene gjelder Jolt Cola (2024 Redcon1 revival).

PorsjonVolumKoffeinPer 100 mlNivå
en boks på 473 ml473 ml200 mg42,3 mgHøyt

Kilde: koffeinverdiene er hentet fra Caffeine Informer, sett 11.6.2026. Verdiene kan variere med parti, utsalgssted og tilberedning; sjekk etiketten eller kilden for de nyeste tallene.

Jolt Cola sammenlignet med kaffe

Jolt Cola inneholder 200 mg koffein (en boks på 473 ml), altså omtrent 2,1 ganger så mye koffein som en vanlig kopp traktekaffe (240 ml, ca. 95 mg). En bredere sammenligning finner du i den komplette koffeindatabasen.

Jolt Cola før leggetid: når bør du stoppe?

Koffein har en median halveringstid på rundt 5 timer. Dosen på 200 mg (en boks på 473 ml) trenger derfor omtrent 10 h på å falle under 50 mg, grensen der de fleste sovner som normalt. Vil du sove klokka 22.00, betyr det siste dose senest 12.00, og for 23.00 senest 13.00. Individuell halveringstid ligger et sted mellom 2 og 12 timer, så bruk dette som et utgangspunkt.

Siden Jolt Cola før leggetid har en tabell over siste dose for fire leggetider, og kalkulatoren for koffeinets halveringstid tilpasser kurven til din egen forbrenning.

Relaterte sider

Jolt Cola før leggetidSiste dose for fire leggetider Kalkulator for halveringstidDin personlige nedbrytingskurve KoffeindatabasenAlle drikker med oppgitte kilder Trygt daglig inntakHvor mye koffein om dagen er greit

Ofte stilte spørsmål

Jolt Cola inneholder 200 mg koffein (en boks på 473 ml), ifølge Caffeine Informer (sett 11.6.2026). Det er omtrent 2,1 ganger så mye koffein som en vanlig kopp traktekaffe (240 ml, ca. 95 mg).
Nei. Ifølge Caffeine Informer skiller den sukkerfrie varianten seg fra den vanlige (200 mg). Sjekk etiketten på nettopp den varianten du drikker før du regner den inn i dagsinntaket.
Median halveringstid for koffein er rundt 5 timer: av dosen på 200 mg (en boks på 473 ml) er det derfor igjen omtrent 100 mg etter 5 timer og 50 mg etter 10 timer. Individuell halveringstid varierer fra rundt 2 til 12 timer avhengig av CYP1A2-gener, legemidler, røyking og graviditet. Regn ut din egen kurve i kalkulatoren for koffeinets halveringstid.
Legger du deg klokka 23.00, bør du ta siste dose (en boks på 473 ml) senest 13.00; med median halveringstid på 5 timer har du da under 50 mg koffein igjen når lyset slukkes. Hele tabellen finner du på siden Jolt Cola før leggetid.

Hold Jolt Cola-koffeinet under kontroll

Registrer hvilken som helst drikk med ett trykk. Unbuzz viser koffeinkurven din i sanntid og spår når du er klar til å sove.

Last ned i App Store
Medisinsk forbehold: Koffeinverdiene er omtrentlige tall fra de oppgitte offentlige kildene. Faktisk innhold kan variere med parti, utsalgssted og tilberedning, og koffeinomsetningen varierer mye fra person til person. Denne siden er kun til informasjon og er ikke medisinske råd. Anbefalt grense for friske voksne er inntil 400 mg koffein per dag (EFSA og FDA); i svangerskapet anbefales høyst 200 mg per dag. Rådfør deg med lege for personlig veiledning.