Hjem› Koffein i drikke› Coca-Cola Zero Sugar

Hvor mye koffein er det i Coca-Cola Zero Sugar?

Kildebelagte koffeinverdier for Coca-Cola Zero Sugar: alle porsjonsstørrelser, mg per 100 ml, sammenligning med kaffe og når du bør stoppe før leggetid.

Kort sagt

Coca-Cola Zero Sugar inneholder 34 mg koffein (en boks på 355 ml). Det er omtrent 36 % av koffeinet i en vanlig kopp traktekaffe (240 ml, ca. 95 mg). Konsentrasjon: 9,6 mg per 100 ml.

Hold styr på koffeinet med Unbuzz, gratis i App Store.

Last ned Unbuzz i App Store

Coca-Cola Zero Sugar: koffeininnhold per porsjon

PorsjonVolumKoffeinPer 100 mlNivå
en boks på 355 ml355 ml34 mg9,6 mgLavt

Kilde: koffeinverdiene er hentet fra Caffeine Informer, sett 11.6.2026. Verdiene kan variere med parti, utsalgssted og tilberedning; sjekk etiketten eller kilden for de nyeste tallene.

Coca-Cola Zero Sugar sammenlignet med kaffe

Coca-Cola Zero Sugar inneholder 34 mg koffein (en boks på 355 ml), altså omtrent 36 % av koffeinet i en vanlig kopp traktekaffe (240 ml, ca. 95 mg). En bredere sammenligning finner du i den komplette koffeindatabasen.

Coca-Cola Zero Sugar før leggetid: når bør du stoppe?

En boks på 355 ml (34 mg) ligger under 50 mg-grensen allerede i seg selv, så en enkelt porsjon forstyrrer neppe søvnen. Flere porsjoner legger seg derimot oppå hverandre: median halveringstid er rundt 5 timer, så en andre eller tredje porsjon på ettermiddagen kan dra nivået over 50 mg fram mot kvelden.

Siden Coca-Cola Zero Sugar før leggetid har en tabell over siste dose for fire leggetider, og kalkulatoren for koffeinets halveringstid tilpasser kurven til din egen forbrenning.

Relaterte sider

Coca-Cola Zero Sugar før leggetidSiste dose for fire leggetider Kalkulator for halveringstidDin personlige nedbrytingskurve KoffeindatabasenAlle drikker med oppgitte kilder Trygt daglig inntakHvor mye koffein om dagen er greit

Ofte stilte spørsmål

Coca-Cola Zero Sugar inneholder 34 mg koffein (en boks på 355 ml), ifølge Caffeine Informer (sett 11.6.2026). Det er omtrent 36 % av koffeinet i en vanlig kopp traktekaffe (240 ml, ca. 95 mg).
Ikke i seg selv. Anbefalt dagsgrense for friske voksne er 400 mg, altså rundt 11 porsjoner. Så små doser teller mest når de hoper seg opp med kaffe, te eller energidrikk i løpet av dagen.
Median halveringstid for koffein er rundt 5 timer: av dosen på 34 mg (en boks på 355 ml) er det derfor igjen omtrent 17 mg etter 5 timer og 9 mg etter 10 timer. Individuell halveringstid varierer fra rundt 2 til 12 timer avhengig av CYP1A2-gener, legemidler, røyking og graviditet. Regn ut din egen kurve i kalkulatoren for koffeinets halveringstid.
En boks på 355 ml (34 mg) holder seg under 50 mg, så en enkelt porsjon forstyrrer neppe søvnen til vanlig tid. Ved flere porsjoner eller i kombinasjon med kaffe eller energidrikk bør du sjekke kveldssummen på siden Coca-Cola Zero Sugar før leggetid og i halveringstidskalkulatoren.

Hold Coca-Cola Zero Sugar-koffeinet under kontroll

Registrer hvilken som helst drikk med ett trykk. Unbuzz viser koffeinkurven din i sanntid og spår når du er klar til å sove.

Last ned i App Store
Medisinsk forbehold: Koffeinverdiene er omtrentlige tall fra de oppgitte offentlige kildene. Faktisk innhold kan variere med parti, utsalgssted og tilberedning, og koffeinomsetningen varierer mye fra person til person. Denne siden er kun til informasjon og er ikke medisinske råd. Anbefalt grense for friske voksne er inntil 400 mg koffein per dag (EFSA og FDA); i svangerskapet anbefales høyst 200 mg per dag. Rådfør deg med lege for personlig veiledning.