Stručně

Starbucks Caffe Latte obsahuje 75 mg kofeinu (velikost Short 237 ml). To je přibližně 79 % kofeinu běžného šálku překapávané kávy (240 ml, cca 95 mg). Koncentrace: 31,7 mg na 100 ml.

Sledujte svůj kofein s aplikací Unbuzz, zdarma na App Store.

Stáhnout Unbuzz v App Store

Starbucks Caffe Latte: obsah kofeinu podle porce

Hodnoty platí pro: Caffe Latte (Starbucks).

PorceObjemKofeinNa 100 mlÚroveň
velikost Short 237 ml237 ml75 mg31,6 mgNízká
velikost Tall 355 ml355 ml75 mg21,1 mgNízká
velikost Grande 473 ml473 ml150 mg31,7 mgVysoká
velikost Venti 591 ml591 ml150 mg25,4 mgVysoká

Zdroj: hodnoty kofeinu pocházejí ze zdroje Caffeine Informer Starbucks guide (values sourced from starbucks.com), ověřeno 11. 6. 2026. Hodnoty se mohou lišit podle šarže, prodejny a přípravy; aktuální čísla najdete na etiketě nebo přímo u zdroje.

Starbucks Caffe Latte ve srovnání s kávou

Starbucks Caffe Latte obsahuje 75 mg kofeinu (velikost Short 237 ml), tedy přibližně 79 % kofeinu běžného šálku překapávané kávy (240 ml, cca 95 mg). Širší srovnání nabízí kompletní databáze kofeinu.

Starbucks Caffe Latte před spaním: kdy přestat

Kofein má mediánový poločas rozpadu zhruba 5 hodin. Dávka 75 mg (velikost Short 237 ml) tak potřebuje přibližně 2 h 56 min, aby klesla pod 50 mg, tedy hranici, pod kterou většina lidí normálně usne. Pro usnutí ve 22:00 to znamená poslední dávku nejpozději v 19:00, pro 23:00 ve 20:00. Individuální poločas se pohybuje zhruba od 2 do 12 hodin, berte proto tyto časy jako výchozí odhad.

Stránka Starbucks Caffe Latte před spaním obsahuje tabulku posledních dávek pro čtyři časy usnutí a kalkulačka poločasu kofeinu přizpůsobí křivku vašemu metabolismu.

Související stránky

Časté dotazy

Starbucks Caffe Latte obsahuje 75 mg kofeinu (velikost Short 237 ml), podle zdroje Caffeine Informer Starbucks guide (values sourced from starbucks.com) (ověřeno 11. 6. 2026). To je přibližně 79 % kofeinu běžného šálku překapávané kávy (240 ml, cca 95 mg).
Jde o střední dávku. Doporučený denní limit pro zdravé dospělé je 400 mg, na jeho dosažení by bylo potřeba asi 5 porcí. Důležitější než jedna dávka je ale načasování: 75 mg večer dokáže narušit spánek.
Mediánový poločas kofeinu je zhruba 5 hodin: z dávky 75 mg (velikost Short 237 ml) tak po 5 hodinách zbývá asi 38 mg a po 10 hodinách 19 mg. Individuální poločas se podle genů CYP1A2, léků, kouření a těhotenství pohybuje zhruba od 2 do 12 hodin. Vlastní křivku si spočítáte v kalkulačce poločasu kofeinu.
Pokud chodíte spát ve 23:00, dejte si poslední dávku (velikost Short 237 ml) nejpozději ve 20:00; při mediánovém 5hodinovém poločasu vám tak při zhasnutí zbude méně než 50 mg kofeinu. Kompletní tabulku najdete na stránce Starbucks Caffe Latte před spaním.

Mějte svůj kofein pod kontrolou

Zaznamenejte jakýkoli nápoj jedním klepnutím. Unbuzz ukazuje vaši aktuální kofeinovou křivku a předpoví, kdy budete připraveni usnout.

Stáhnout v App Store
Zdravotní upozornění: Hodnoty kofeinu jsou přibližné údaje z citovaných veřejných zdrojů. Skutečný obsah se může lišit podle šarže, prodejny a způsobu přípravy a metabolismus kofeinu se mezi lidmi výrazně liší. Tato stránka slouží pouze pro informaci a nenahrazuje lékařskou radu. Pro zdravé dospělé se uvádí limit do 400 mg kofeinu denně (FDA i EFSA); v těhotenství se doporučuje nejvýše 200 mg denně. Konkrétní doporučení konzultujte s lékařem.