Guarana obsahuje 47 mg kofeinu (1 g mletých semínek). To je přibližně 49 % kofeinu běžného šálku překapávané kávy (240 ml, cca 95 mg).
Sledujte svůj kofein s aplikací Unbuzz, zdarma na App Store.
Guarana: obsah kofeinu podle porce
Hodnoty platí pro: Guarana (seed) (Generic (Paullinia cupana)).
| Porce | Objem | Kofein | Na 100 ml | Úroveň |
|---|---|---|---|---|
| 1 g mletých semínek | - | 47 mg | - | Nízká |
Zdroj: hodnoty kofeinu pocházejí ze zdroje Caffeine Informer, ověřeno 11. 6. 2026. Hodnoty se mohou lišit podle šarže, prodejny a přípravy; aktuální čísla najdete na etiketě nebo přímo u zdroje.
Guarana ve srovnání s kávou
Guarana obsahuje 47 mg kofeinu (1 g mletých semínek), tedy přibližně 49 % kofeinu běžného šálku překapávané kávy (240 ml, cca 95 mg). Širší srovnání nabízí kompletní databáze kofeinu.
Guarana před spaním: kdy přestat
1 g mletých semínek (47 mg) je pod 50mg hranicí už sama o sobě, takže jedna porce spánek nejspíš nenaruší. Více porcí se ale sčítá: mediánový poločas kofeinu je asi 5 hodin, takže druhá nebo třetí porce odpoledne může do večera hladinu přes 50 mg zvednout.
Stránka Guarana před spaním obsahuje tabulku posledních dávek pro čtyři časy usnutí a kalkulačka poločasu kofeinu přizpůsobí křivku vašemu metabolismu.
