Dunkin' Espresso obsahuje 118 mg kofeinu (jedno espresso 59 ml). To je přibližně 1,2krát více kofeinu, než má běžný šálek překapávané kávy (240 ml, cca 95 mg).
Sledujte svůj kofein s aplikací Unbuzz, zdarma na App Store.
Dunkin' Espresso: obsah kofeinu podle porce
Hodnoty platí pro: Espresso (single shot) (Dunkin).
| Porce | Objem | Kofein | Na 100 ml | Úroveň |
|---|---|---|---|---|
| jedno espresso 59 ml | 59 ml | 118 mg | 200 mg | Střední |
Zdroj: hodnoty kofeinu pocházejí ze zdroje Caffeine Informer Dunkin guide (values sourced from dunkindonuts.com), ověřeno 11. 6. 2026. Hodnoty se mohou lišit podle šarže, prodejny a přípravy; aktuální čísla najdete na etiketě nebo přímo u zdroje.
Dunkin' Espresso ve srovnání s kávou
Dunkin' Espresso obsahuje 118 mg kofeinu (jedno espresso 59 ml), tedy přibližně 1,2krát více kofeinu, než má běžný šálek překapávané kávy (240 ml, cca 95 mg). Širší srovnání nabízí kompletní databáze kofeinu.
Dunkin' Espresso před spaním: kdy přestat
Kofein má mediánový poločas rozpadu zhruba 5 hodin. Dávka 118 mg (jedno espresso 59 ml) tak potřebuje přibližně 6 h 12 min, aby klesla pod 50 mg, tedy hranici, pod kterou většina lidí normálně usne. Pro usnutí ve 22:00 to znamená poslední dávku nejpozději v 15:45, pro 23:00 v 16:45. Individuální poločas se pohybuje zhruba od 2 do 12 hodin, berte proto tyto časy jako výchozí odhad.
Stránka Dunkin' Espresso před spaním obsahuje tabulku posledních dávek pro čtyři časy usnutí a kalkulačka poločasu kofeinu přizpůsobí křivku vašemu metabolismu.
