Costa Coffee Flat White obsahuje 241 mg kofeinu (střední porce 299 ml). To je přibližně 2,5krát více kofeinu, než má běžný šálek překapávané kávy (240 ml, cca 95 mg). Koncentrace: 80,6 mg na 100 ml.
Sledujte svůj kofein s aplikací Unbuzz, zdarma na App Store.
Costa Coffee Flat White: obsah kofeinu podle porce
Hodnoty platí pro: Flat White (Costa Coffee).
| Porce | Objem | Kofein | Na 100 ml | Úroveň |
|---|---|---|---|---|
| střední porce 299 ml | 299 ml | 241 mg | 80,6 mg | Vysoká |
Zdroj: hodnoty kofeinu pocházejí ze zdroje Caffeine Informer (values from Costa Coffee nutrition info and customer service), ověřeno 11. 6. 2026. Hodnoty se mohou lišit podle šarže, prodejny a přípravy; aktuální čísla najdete na etiketě nebo přímo u zdroje.
Costa Coffee Flat White ve srovnání s kávou
Costa Coffee Flat White obsahuje 241 mg kofeinu (střední porce 299 ml), tedy přibližně 2,5krát více kofeinu, než má běžný šálek překapávané kávy (240 ml, cca 95 mg). Širší srovnání nabízí kompletní databáze kofeinu.
Costa Coffee Flat White před spaním: kdy přestat
Kofein má mediánový poločas rozpadu zhruba 5 hodin. Dávka 241 mg (střední porce 299 ml) tak potřebuje přibližně 11 h 21 min, aby klesla pod 50 mg, tedy hranici, pod kterou většina lidí normálně usne. Pro usnutí ve 22:00 to znamená poslední dávku nejpozději v 10:30, pro 23:00 v 11:30. Individuální poločas se pohybuje zhruba od 2 do 12 hodin, berte proto tyto časy jako výchozí odhad.
Stránka Costa Coffee Flat White před spaním obsahuje tabulku posledních dávek pro čtyři časy usnutí a kalkulačka poločasu kofeinu přizpůsobí křivku vašemu metabolismu.
