Stručně

Bloom Sparkling Energy Drink obsahuje 180 mg kofeinu (plechovka 355 ml). To je přibližně 1,9krát více kofeinu, než má běžný šálek překapávané kávy (240 ml, cca 95 mg). Koncentrace: 50,7 mg na 100 ml.

Sledujte svůj kofein s aplikací Unbuzz, zdarma na App Store.

Stáhnout Unbuzz v App Store

Bloom Sparkling Energy Drink: obsah kofeinu podle porce

Hodnoty platí pro: Bloom Sparkling Energy Drink (Bloom Nutrition).

PorceObjemKofeinNa 100 mlÚroveň
plechovka 355 ml355 ml180 mg50,7 mgVysoká

Zdroj: hodnoty kofeinu pocházejí ze zdroje Caffeine Informer, ověřeno 24. 6. 2026. Hodnoty se mohou lišit podle šarže, prodejny a přípravy; aktuální čísla najdete na etiketě nebo přímo u zdroje.

Bloom Sparkling Energy Drink ve srovnání s kávou

Bloom Sparkling Energy Drink obsahuje 180 mg kofeinu (plechovka 355 ml), tedy přibližně 1,9krát více kofeinu, než má běžný šálek překapávané kávy (240 ml, cca 95 mg). Širší srovnání nabízí kompletní databáze kofeinu.

Bloom Sparkling Energy Drink před spaním: kdy přestat

Kofein má mediánový poločas rozpadu zhruba 5 hodin. Dávka 180 mg (plechovka 355 ml) tak potřebuje přibližně 9 h 15 min, aby klesla pod 50 mg, tedy hranici, pod kterou většina lidí normálně usne. Pro usnutí ve 22:00 to znamená poslední dávku nejpozději ve 12:45, pro 23:00 v 13:45. Individuální poločas se pohybuje zhruba od 2 do 12 hodin, berte proto tyto časy jako výchozí odhad.

Stránka Bloom Sparkling Energy Drink před spaním obsahuje tabulku posledních dávek pro čtyři časy usnutí a kalkulačka poločasu kofeinu přizpůsobí křivku vašemu metabolismu.

Související stránky

Časté dotazy

Bloom Sparkling Energy Drink obsahuje 180 mg kofeinu (plechovka 355 ml), podle zdroje Caffeine Informer (ověřeno 24. 6. 2026). To je přibližně 1,9krát více kofeinu, než má běžný šálek překapávané kávy (240 ml, cca 95 mg).
Jde o střední dávku. Doporučený denní limit pro zdravé dospělé je 400 mg, na jeho dosažení by bylo potřeba asi 2 porcí. Důležitější než jedna dávka je ale načasování: 180 mg večer dokáže narušit spánek.
Mediánový poločas kofeinu je zhruba 5 hodin: z dávky 180 mg (plechovka 355 ml) tak po 5 hodinách zbývá asi 90 mg a po 10 hodinách 45 mg. Individuální poločas se podle genů CYP1A2, léků, kouření a těhotenství pohybuje zhruba od 2 do 12 hodin. Vlastní křivku si spočítáte v kalkulačce poločasu kofeinu.
Pokud chodíte spát ve 23:00, dejte si poslední dávku (plechovka 355 ml) nejpozději v 13:45; při mediánovém 5hodinovém poločasu vám tak při zhasnutí zbude méně než 50 mg kofeinu. Kompletní tabulku najdete na stránce Bloom Sparkling Energy Drink před spaním.

Mějte svůj kofein pod kontrolou

Zaznamenejte jakýkoli nápoj jedním klepnutím. Unbuzz ukazuje vaši aktuální kofeinovou křivku a předpoví, kdy budete připraveni usnout.

Stáhnout v App Store
Zdravotní upozornění: Hodnoty kofeinu jsou přibližné údaje z citovaných veřejných zdrojů. Skutečný obsah se může lišit podle šarže, prodejny a způsobu přípravy a metabolismus kofeinu se mezi lidmi výrazně liší. Tato stránka slouží pouze pro informaci a nenahrazuje lékařskou radu. Pro zdravé dospělé se uvádí limit do 400 mg kofeinu denně (FDA i EFSA); v těhotenství se doporučuje nejvýše 200 mg denně. Konkrétní doporučení konzultujte s lékařem.