Costa Coffee Espresso bevat 100 mg cafeïne (een enkele espresso). Dat is ongeveer evenveel cafeïne als een gewone kop filterkoffie (240 ml, ongeveer 95 mg).
Houd je cafeïne bij met Unbuzz, gratis in de App Store.
Costa Coffee Espresso: cafeïnegehalte per portie
De waarden gelden voor Espresso (Costa Coffee).
| Portie | Volume | Cafeïne | Per 100 ml | Niveau |
|---|---|---|---|---|
| een enkele espresso | - | 100 mg | - | Gemiddeld |
| een dubbele espresso | - | 200 mg | - | Hoog |
| een driedubbele espresso | - | 300 mg | - | Zeer hoog |
Bron: de cafeïnewaarden komen van Caffeine Informer (values from Costa Coffee nutrition info and customer service), geraadpleegd op 11-6-2026. De waarden kunnen verschillen per partij, verkooppunt en bereiding; kijk op het etiket of bij de bron voor de meest actuele cijfers.
Costa Coffee Espresso vergeleken met koffie
Costa Coffee Espresso bevat 100 mg cafeïne (een enkele espresso), dus ongeveer evenveel cafeïne als een gewone kop filterkoffie (240 ml, ongeveer 95 mg). Een bredere vergelijking vind je in de volledige cafeïnedatabase.
Costa Coffee Espresso voor het slapengaan: wanneer moet je stoppen?
Cafeïne heeft een mediane halfwaardetijd van ongeveer 5 uur. De dosis van 100 mg (een enkele espresso) heeft daardoor ongeveer 5 h nodig om onder de 50 mg te zakken, de grens waaronder de meeste mensen normaal in slaap vallen. Wil je om 22.00 slapen, dan betekent dat je laatste dosis uiterlijk om 17.00, en voor 23.00 uiterlijk om 18.00. De individuele halfwaardetijd ligt ergens tussen de 2 en 12 uur, dus gebruik dit als uitgangspunt.
De pagina Costa Coffee Espresso voor het slapengaan bevat een tabel met de laatste dosis voor vier bedtijden, en de rekentool voor de halfwaardetijd van cafeïne past de curve aan je eigen stofwisseling aan.
