要点

Starbucks Nitro Cold Brew のカフェインは Tallサイズ(355 ml) で 215 mg。これはドリップコーヒー 1 杯(約 240 ml、約 95 mg)の約 2.3 倍のカフェインです。濃度: 100 ml あたり 59.2 mg。

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Starbucks Nitro Cold Brew: サイズ別のカフェイン量

数値は Nitro Cold Brew(Starbucks) のものです。

サイズ容量カフェイン100 ml あたり目安
Tallサイズ(355 ml)355 ml215 mg60.6 mg多い
Grandeサイズ(473 ml)473 ml280 mg59.2 mg多い

出典: カフェイン量は Caffeine Informer (values sourced from starbucks.com) より、2026年6月11日 取得。値はロット、店舗、淹れ方によって変わります。最新の数値はラベルまたは出典をご確認ください。

Starbucks Nitro Cold Brew とコーヒーの比較

Starbucks Nitro Cold Brew は Tallサイズ(355 ml) で 215 mg、つまりドリップコーヒー 1 杯(約 240 ml、約 95 mg)の約 2.3 倍のカフェインです。ほかの飲み物との比較はカフェイン量の総合データベースをご覧ください。

Starbucks Nitro Cold Brew を就寝前にやめる目安

カフェインの半減期は中央値で約 5 時間です。Tallサイズ(355 ml)(215 mg)が 50 mg を下回るまでには約 10 時間 32 分かかります。50 mg は、ほとんどの人が普通に眠りにつける目安の量です。就寝が 22:00 なら最後の 1 杯は遅くとも 11:15、23:00 なら 12:15 までが目安です。半減期には個人差があり、およそ 2〜12 時間の幅があるため、これらの時刻は出発点と考えてください。

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よくある質問

Starbucks Nitro Cold Brew のカフェインは Tallサイズ(355 ml) で 215 mg です。出典は Caffeine Informer (values sourced from starbucks.com)(2026年6月11日 取得)。これはドリップコーヒー 1 杯(約 240 ml、約 95 mg)の約 2.3 倍のカフェインです。
多くの基準では、はい。EFSA も FDA も健康な成人の目安を 1 日 400 mg としており、1 回分(Tallサイズ(355 ml)、215 mg)だけでその上限の 54 %に達します。
カフェインの半減期は中央値で約 5 時間です。Tallサイズ(355 ml) の 215 mg は、5 時間後に約 108 mg、10 時間後に約 54 mg まで減ります。半減期は CYP1A2 遺伝子、薬、喫煙、妊娠によって変わり、個人差はおよそ 2〜12 時間です。
就寝が 23:00 なら、最後の 1 回分(Tallサイズ(355 ml))は遅くとも 12:15 までにとりましょう。半減期の中央値 5 時間で計算すると、消灯時に残るカフェインは 50 mg を下回ります。半減期の個人差はおよそ 2〜12 時間なので、カフェインで眠れなくなりやすい人はこの時刻を早めてください。

Starbucks Nitro Cold Brew のカフェインを自動で記録

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医療上の注意: カフェイン量は、記載した公的な情報源によるおおよその数値です。実際の含有量は、ロット、店舗、淹れ方によって変わり、カフェインの代謝には個人差が大きくあります。このページは情報提供のみを目的としており、医療上の助言ではありません。健康な成人の目安は 1 日あたりカフェイン 400 mg まで(EFSA・FDA)、妊娠中は 1 日 200 mg までが推奨される上限です。個別の助言については医療専門家にご相談ください。