要点
Starbucks Cold Brew のカフェインは Tallサイズ（355 ml） で 155 mg。これはドリップコーヒー 1 杯（約 240 ml、約 95 mg）の約 1.6 倍のカフェインです。濃度: 100 ml あたり 43.3 mg。
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Starbucks Cold Brew: サイズ別のカフェイン量
数値は Cold Brew Coffee（Starbucks） のものです。
| サイズ | 容量 | カフェイン | 100 ml あたり | 目安 |
|---|---|---|---|---|
| Tallサイズ（355 ml） | 355 ml | 155 mg | 43.7 mg | 多い |
| Grandeサイズ（473 ml） | 473 ml | 205 mg | 43.3 mg | 多い |
| Ventiサイズ（710 ml）、アイス | 710 ml | 310 mg | 43.7 mg | 非常に多い |
| Trentaサイズ（887 ml） | 887 ml | 360 mg | 40.6 mg | 非常に多い |
出典: カフェイン量は Caffeine Informer (values sourced from starbucks.com) より、2026年6月11日 取得。値はロット、店舗、淹れ方によって変わります。最新の数値はラベルまたは出典をご確認ください。
Starbucks Cold Brew とコーヒーの比較
Starbucks Cold Brew は Tallサイズ（355 ml） で 155 mg、つまりドリップコーヒー 1 杯（約 240 ml、約 95 mg）の約 1.6 倍のカフェインです。ほかの飲み物との比較はカフェイン量の総合データベースをご覧ください。
Starbucks Cold Brew を就寝前にやめる目安
カフェインの半減期は中央値で約 5 時間です。Tallサイズ（355 ml）（155 mg）が 50 mg を下回るまでには約 8 時間 10 分かかります。50 mg は、ほとんどの人が普通に眠りにつける目安の量です。就寝が 22:00 なら最後の 1 杯は遅くとも 13:45、23:00 なら 14:45 までが目安です。半減期には個人差があり、およそ 2〜12 時間の幅があるため、これらの時刻は出発点と考えてください。
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よくある質問
Starbucks Cold Brew のカフェインは Tallサイズ（355 ml） で 155 mg です。出典は Caffeine Informer (values sourced from starbucks.com)（2026年6月11日 取得）。これはドリップコーヒー 1 杯（約 240 ml、約 95 mg）の約 1.6 倍のカフェインです。
中程度の量です。健康な成人の目安は 1 日 400 mg なので、上限に届くには Starbucks Cold Brew を約 2 回分とる必要があります。ただし量より時間帯のほうが重要で、夜の 155 mg は睡眠を妨げることがあります。
カフェインの半減期は中央値で約 5 時間です。Tallサイズ（355 ml） の 155 mg は、5 時間後に約 78 mg、10 時間後に約 39 mg まで減ります。半減期は CYP1A2 遺伝子、薬、喫煙、妊娠によって変わり、個人差はおよそ 2〜12 時間です。
就寝が 23:00 なら、最後の 1 回分（Tallサイズ（355 ml））は遅くとも 14:45 までにとりましょう。半減期の中央値 5 時間で計算すると、消灯時に残るカフェインは 50 mg を下回ります。半減期の個人差はおよそ 2〜12 時間なので、カフェインで眠れなくなりやすい人はこの時刻を早めてください。
