要点
fritz-kola のカフェインは 330 ml ボトル 1 本 で 82.5 mg。これはドリップコーヒー 1 杯（約 240 ml、約 95 mg）とほぼ同じカフェインです。濃度: 100 ml あたり 25 mg。
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fritz-kola: サイズ別のカフェイン量
数値は fritz-kola（fritz-kulturgueter） のものです。
| サイズ | 容量 | カフェイン | 100 ml あたり | 目安 |
|---|---|---|---|---|
| 330 ml ボトル 1 本 | 330 ml | 82.5 mg | 25 mg | 中程度 |
| 200 ml ボトル 1 本 | 200 ml | 50 mg | 25 mg | 少ない |
出典: カフェイン量は fritz-kola official product page より、2026年6月11日 取得。値はロット、店舗、淹れ方によって変わります。最新の数値はラベルまたは出典をご確認ください。
fritz-kola とコーヒーの比較
fritz-kola は 330 ml ボトル 1 本 で 82.5 mg、つまりドリップコーヒー 1 杯（約 240 ml、約 95 mg）とほぼ同じカフェインです。ほかの飲み物との比較はカフェイン量の総合データベースをご覧ください。
fritz-kola を就寝前にやめる目安
カフェインの半減期は中央値で約 5 時間です。330 ml ボトル 1 本（82.5 mg）が 50 mg を下回るまでには約 3 時間 37 分かかります。50 mg は、ほとんどの人が普通に眠りにつける目安の量です。就寝が 22:00 なら最後の 1 杯は遅くとも 18:15、23:00 なら 19:15 までが目安です。半減期には個人差があり、およそ 2〜12 時間の幅があるため、これらの時刻は出発点と考えてください。
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よくある質問
fritz-kola のカフェインは 330 ml ボトル 1 本 で 82.5 mg です。出典は fritz-kola official product page（2026年6月11日 取得）。これはドリップコーヒー 1 杯（約 240 ml、約 95 mg）とほぼ同じカフェインです。
はい。fritz-kola official product page によると、シュガーフリーやゼロの製品も通常版と同じカフェイン量で、330 ml ボトル 1 本 で 82.5 mg です。砂糖を減らしてもカフェインは減りません。
カフェインの半減期は中央値で約 5 時間です。330 ml ボトル 1 本 の 82.5 mg は、5 時間後に約 41 mg、10 時間後に約 21 mg まで減ります。半減期は CYP1A2 遺伝子、薬、喫煙、妊娠によって変わり、個人差はおよそ 2〜12 時間です。
就寝が 23:00 なら、最後の 1 回分（330 ml ボトル 1 本）は遅くとも 19:15 までにとりましょう。半減期の中央値 5 時間で計算すると、消灯時に残るカフェインは 50 mg を下回ります。半減期の個人差はおよそ 2〜12 時間なので、カフェインで眠れなくなりやすい人はこの時刻を早めてください。
