要点
Arizona Black Tea のカフェインは 473 ml 1 杯分 で 30 mg。これはドリップコーヒー 1 杯（約 240 ml、約 95 mg）の約 32 ％のカフェインです。濃度: 100 ml あたり 6.3 mg。
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Arizona Black Tea: サイズ別のカフェイン量
数値は Arizona Black Tea (incl. Lemon, Peach, Sweet)（Arizona Beverages） のものです。
| サイズ | 容量 | カフェイン | 100 ml あたり | 目安 |
|---|---|---|---|---|
| 473 ml 1 杯分 | 473 ml | 30 mg | 6.3 mg | 少ない |
| 237 ml 1 杯分 | 237 ml | 15 mg | 6.3 mg | 少ない |
出典: カフェイン量は Caffeine Informer (quoting Arizona official statement) より、2026年6月11日 取得。値はロット、店舗、淹れ方によって変わります。最新の数値はラベルまたは出典をご確認ください。
Arizona Black Tea とコーヒーの比較
Arizona Black Tea は 473 ml 1 杯分 で 30 mg、つまりドリップコーヒー 1 杯（約 240 ml、約 95 mg）の約 32 ％のカフェインです。ほかの飲み物との比較はカフェイン量の総合データベースをご覧ください。
Arizona Black Tea を就寝前にやめる目安
473 ml 1 杯分（30 mg）は最初から 50 mg を下回るため、1 回分だけなら睡眠を遅らせる可能性は低いでしょう。ただし重なると合算されます。カフェインの半減期は中央値で約 5 時間なので、午後に 2 杯目、3 杯目をとると就寝時に 50 mg を超えることがあります。
カフェインで眠りが繰り返し妨げられているなら、カフェインを減らすガイドが、離脱の頭痛を避ける 3 週間の段階的なプランを紹介しています。
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よくある質問
Arizona Black Tea のカフェインは 473 ml 1 杯分 で 30 mg です。出典は Caffeine Informer (quoting Arizona official statement)（2026年6月11日 取得）。これはドリップコーヒー 1 杯（約 240 ml、約 95 mg）の約 32 ％のカフェインです。
はい。Caffeine Informer (quoting Arizona official statement) によると、シュガーフリーやゼロの製品も通常版と同じカフェイン量で、473 ml 1 杯分 で 30 mg です。砂糖を減らしてもカフェインは減りません。
カフェインの半減期は中央値で約 5 時間です。473 ml 1 杯分 の 30 mg は、5 時間後に約 15 mg、10 時間後に約 8 mg まで減ります。半減期は CYP1A2 遺伝子、薬、喫煙、妊娠によって変わり、個人差はおよそ 2〜12 時間です。
473 ml 1 杯分（30 mg）は 50 mg を下回るため、1 回分だけなら常識的な時間に飲んでも睡眠を遅らせる可能性は低いでしょう。ただし複数回分、とくにコーヒーやエナジードリンクと合わせると合算されます。夜の合計に気をつけてください。
