Costa Coffee Flat White indeholder 241 mg koffein (en mellemstor portion, 299 ml). Det er omtrent 2,5 gange så meget koffein som en almindelig kop filterkaffe (240 ml, ca. 95 mg). Koncentration: 80,6 mg per 100 ml.
Hold styr på koffeinet med Unbuzz, gratis i App Store.
Costa Coffee Flat White: koffeinindhold per portion
Værdierne gælder Flat White (Costa Coffee).
| Portion | Volumen | Koffein | Per 100 ml | Niveau |
|---|---|---|---|---|
| en mellemstor portion, 299 ml | 299 ml | 241 mg | 80,6 mg | Højt |
Kilde: koffeinværdierne stammer fra Caffeine Informer (values from Costa Coffee nutrition info and customer service), set 11.6.2026. Værdierne kan variere med parti, salgssted og tilberedning; tjek etiketten eller kilden for de nyeste tal.
Costa Coffee Flat White sammenlignet med kaffe
Costa Coffee Flat White indeholder 241 mg koffein (en mellemstor portion, 299 ml), altså omtrent 2,5 gange så meget koffein som en almindelig kop filterkaffe (240 ml, ca. 95 mg). En bredere sammenligning finder du i den komplette koffeindatabase.
Costa Coffee Flat White før sengetid: hvornår bør du stoppe?
Koffein har en median halveringstid på omkring 5 timer. Dosen på 241 mg (en mellemstor portion, 299 ml) skal derfor bruge omtrent 11 h 21 min på at falde under 50 mg, grænsen hvor de fleste falder i søvn som normalt. Vil du sove klokken 22.00, betyder det sidste dosis senest 10.30, og for 23.00 senest 11.30. Individuel halveringstid ligger et sted mellem 2 og 12 timer, så brug det her som udgangspunkt.
Siden Costa Coffee Flat White før sengetid har en tabel over sidste dosis for fire sengetider, og beregneren for koffeinets halveringstid tilpasser kurven til din egen forbrænding.
