Cold brew-kaffe indeholder 205 mg koffein (et krus på 473 ml, typisk; afhængigt af mærke ca. 150-300 mg). Det er omtrent 2,2 gange så meget koffein som en almindelig kop filterkaffe (240 ml, ca. 95 mg). Koncentration: 43,3 mg per 100 ml.
Hold styr på koffeinet med Unbuzz, gratis i App Store.
Cold brew-kaffe: koffeinindhold per portion
Værdierne gælder Cold brew coffee (generic, typical range).
| Portion | Volumen | Koffein | Per 100 ml | Niveau |
|---|---|---|---|---|
| et krus på 473 ml, typisk; afhængigt af mærke ca. 150-300 mg | 473 ml | 205 mg | 43,3 mg | Højt |
Kilde: koffeinværdierne stammer fra Caffeine Informer (Starbucks 16 oz cold brew used as the benchmark value), set 11.6.2026. Værdierne kan variere med parti, salgssted og tilberedning; tjek etiketten eller kilden for de nyeste tal.
Cold brew-kaffe sammenlignet med kaffe
Cold brew-kaffe indeholder 205 mg koffein (et krus på 473 ml, typisk; afhængigt af mærke ca. 150-300 mg), altså omtrent 2,2 gange så meget koffein som en almindelig kop filterkaffe (240 ml, ca. 95 mg). En bredere sammenligning finder du i den komplette koffeindatabase.
Cold brew-kaffe før sengetid: hvornår bør du stoppe?
Koffein har en median halveringstid på omkring 5 timer. Dosen på 205 mg (et krus på 473 ml, typisk; afhængigt af mærke ca. 150-300 mg) skal derfor bruge omtrent 10 h 11 min på at falde under 50 mg, grænsen hvor de fleste falder i søvn som normalt. Vil du sove klokken 22.00, betyder det sidste dosis senest 11.45, og for 23.00 senest 12.45. Individuel halveringstid ligger et sted mellem 2 og 12 timer, så brug det her som udgangspunkt.
Siden Cold brew-kaffe før sengetid har en tabel over sidste dosis for fire sengetider, og beregneren for koffeinets halveringstid tilpasser kurven til din egen forbrænding.
