Ghost Energy bevat 200 mg cafeïne (een blikje van 473 ml). Dat is ongeveer 2,1 keer zoveel cafeïne als een gewone kop filterkoffie (240 ml, ongeveer 95 mg). Concentratie: 42,3 mg per 100 ml.
Houd je cafeïne bij met Unbuzz, gratis in de App Store.
Ghost Energy: cafeïnegehalte per portie
| Portie | Volume | Cafeïne | Per 100 ml | Niveau |
|---|---|---|---|---|
| een blikje van 473 ml | 473 ml | 200 mg | 42,3 mg | Hoog |
Bron: de cafeïnewaarden komen van Caffeine Informer, geraadpleegd op 11-6-2026. De waarden kunnen verschillen per partij, verkooppunt en bereiding; kijk op het etiket of bij de bron voor de meest actuele cijfers.
Ghost Energy vergeleken met koffie
Ghost Energy bevat 200 mg cafeïne (een blikje van 473 ml), dus ongeveer 2,1 keer zoveel cafeïne als een gewone kop filterkoffie (240 ml, ongeveer 95 mg). Een bredere vergelijking vind je in de volledige cafeïnedatabase.
Ghost Energy voor het slapengaan: wanneer moet je stoppen?
Cafeïne heeft een mediane halfwaardetijd van ongeveer 5 uur. De dosis van 200 mg (een blikje van 473 ml) heeft daardoor ongeveer 10 h nodig om onder de 50 mg te zakken, de grens waaronder de meeste mensen normaal in slaap vallen. Wil je om 22.00 slapen, dan betekent dat je laatste dosis uiterlijk om 12.00, en voor 23.00 uiterlijk om 13.00. De individuele halfwaardetijd ligt ergens tussen de 2 en 12 uur, dus gebruik dit als uitgangspunt.
De pagina Ghost Energy voor het slapengaan bevat een tabel met de laatste dosis voor vier bedtijden, en de rekentool voor de halfwaardetijd van cafeïne past de curve aan je eigen stofwisseling aan.
