Red Bull contient 80 mg de caféine (une canette de 250 ml). C'est environ 84 % de la caféine d'une tasse de café filtre classique (240 ml, env. 95 mg). Concentration : 32 mg pour 100 ml.
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Red Bull : teneur en caféine par portion
Valeurs relevées pour Red Bull Energy Drink.
| Portion | Volume | Caféine | Pour 100 ml | Niveau |
|---|---|---|---|---|
| une canette de 250 ml | 250 ml | 80 mg | 32 mg | Modéré |
| une canette de 355 ml | 355 ml | 114 mg | 32,1 mg | Modéré |
Source : valeurs de caféine issues de Caffeine Informer, source consultée le 11/06/2026. Les valeurs peuvent varier selon le lot, le point de vente et la préparation ; vérifiez l'étiquette ou la source pour les chiffres à jour.
Red Bull face au café
Avec 80 mg de caféine (une canette de 250 ml), Red Bull apporte environ 84 % de la caféine d'une tasse de café filtre classique (240 ml, env. 95 mg). Pour situer les autres boissons, parcourez la base de données caféine complète.
Red Bull avant de dormir : quand s'arrêter
La caféine a une demi-vie médiane d'environ 5 heures. Une dose de 80 mg (une canette de 250 ml) met donc à peu près 3 h 24 min à passer sous 50 mg, le seuil sous lequel la plupart des gens s'endorment normalement. Pour un coucher à 22h00, cela place la dernière prise au plus tard à 18h30 ; pour 23h00, à 19h30. La demi-vie individuelle varie d'environ 2 à 12 heures : prenez ces horaires comme un point de départ.
Si la caféine perturbe régulièrement vos nuits, le guide pour réduire la caféine détaille un plan progressif de 3 semaines qui évite les maux de tête du sevrage.
