En bref

Gorgie Energy Drink contient 150 mg de caféine (une canette de 355 ml). C'est environ 1,6 fois la caféine d'une tasse de café filtre classique (240 ml, env. 95 mg). Concentration : 42,3 mg pour 100 ml.

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Gorgie Energy Drink : teneur en caféine par portion

PortionVolumeCaféinePour 100 mlNiveau
une canette de 355 ml355 ml150 mg42,3 mgÉlevé

Source : valeurs de caféine issues de Gorgie (official), source consultée le 24/06/2026. Les valeurs peuvent varier selon le lot, le point de vente et la préparation ; vérifiez l'étiquette ou la source pour les chiffres à jour.

Gorgie Energy Drink face au café

Avec 150 mg de caféine (une canette de 355 ml), Gorgie Energy Drink apporte environ 1,6 fois la caféine d'une tasse de café filtre classique (240 ml, env. 95 mg). Pour situer les autres boissons, parcourez la base de données caféine complète.

Gorgie Energy Drink avant de dormir : quand s'arrêter

La caféine a une demi-vie médiane d'environ 5 heures. Une dose de 150 mg (une canette de 355 ml) met donc à peu près 7 h 56 min à passer sous 50 mg, le seuil sous lequel la plupart des gens s'endorment normalement. Pour un coucher à 22h00, cela place la dernière prise au plus tard à 14h00 ; pour 23h00, à 15h00. La demi-vie individuelle varie d'environ 2 à 12 heures : prenez ces horaires comme un point de départ.

Si la caféine perturbe régulièrement vos nuits, le guide pour réduire la caféine détaille un plan progressif de 3 semaines qui évite les maux de tête du sevrage.

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Questions fréquentes

Gorgie Energy Drink contient 150 mg de caféine (une canette de 355 ml), d'après Gorgie (official) (source consultée le 24/06/2026). C'est environ 1,6 fois la caféine d'une tasse de café filtre classique (240 ml, env. 95 mg).
C'est une dose modérée. Le repère pour un adulte en bonne santé est de 400 mg par jour, soit environ 2 portions de Gorgie Energy Drink. Le moment compte toutefois plus que la dose : 150 mg en soirée peuvent suffire à perturber le sommeil.
La demi-vie médiane de la caféine est d'environ 5 heures : sur les 150 mg (une canette de 355 ml), il en reste à peu près 75 mg après 5 heures et 38 mg après 10 heures. Selon les gènes CYP1A2, les médicaments, le tabac et la grossesse, la demi-vie individuelle va d'environ 2 à 12 heures.
Pour un coucher à 23h00, prenez la dernière portion (une canette de 355 ml) au plus tard à 15h00 : avec la demi-vie médiane de 5 heures, il restera moins de 50 mg de caféine au moment d'éteindre la lumière. La demi-vie individuelle allant d'environ 2 à 12 heures, avancez cette heure si la caféine vous tient facilement éveillé.

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Avertissement médical : Les valeurs de caféine sont des chiffres approximatifs issus des sources publiques citées. La teneur réelle peut varier selon le lot, le point de vente et la préparation, et le métabolisme de la caféine varie fortement d'une personne à l'autre. Cette page est fournie à titre purement informatif et ne constitue pas un avis médical. Pour un adulte en bonne santé, la limite indicative est de 400 mg de caféine par jour (EFSA et FDA) ; pendant la grossesse, la limite recommandée est de 200 mg par jour. Pour un conseil personnalisé, consultez un professionnel de santé.