Dunkin' Espresso contient 118 mg de caféine (un espresso simple, 59 ml). C'est environ 1,2 fois la caféine d'une tasse de café filtre classique (240 ml, env. 95 mg).
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Dunkin' Espresso : teneur en caféine par portion
Valeurs relevées pour Espresso (single shot) (Dunkin).
| Portion | Volume | Caféine | Pour 100 ml | Niveau |
|---|---|---|---|---|
| un espresso simple, 59 ml | 59 ml | 118 mg | 200 mg | Modéré |
Source : valeurs de caféine issues de Caffeine Informer Dunkin guide (values sourced from dunkindonuts.com), source consultée le 11/06/2026. Les valeurs peuvent varier selon le lot, le point de vente et la préparation ; vérifiez l'étiquette ou la source pour les chiffres à jour.
Dunkin' Espresso face au café
Avec 118 mg de caféine (un espresso simple, 59 ml), Dunkin' Espresso apporte environ 1,2 fois la caféine d'une tasse de café filtre classique (240 ml, env. 95 mg). Pour situer les autres boissons, parcourez la base de données caféine complète.
Dunkin' Espresso avant de dormir : quand s'arrêter
La caféine a une demi-vie médiane d'environ 5 heures. Une dose de 118 mg (un espresso simple, 59 ml) met donc à peu près 6 h 12 min à passer sous 50 mg, le seuil sous lequel la plupart des gens s'endorment normalement. Pour un coucher à 22h00, cela place la dernière prise au plus tard à 15h45 ; pour 23h00, à 16h45. La demi-vie individuelle varie d'environ 2 à 12 heures : prenez ces horaires comme un point de départ.
Si la caféine perturbe régulièrement vos nuits, le guide pour réduire la caféine détaille un plan progressif de 3 semaines qui évite les maux de tête du sevrage.
