Costa Coffee Flat White contient 241 mg de caféine (une portion moyenne, 299 ml). C'est environ 2,5 fois la caféine d'une tasse de café filtre classique (240 ml, env. 95 mg). Concentration : 80,6 mg pour 100 ml.
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Costa Coffee Flat White : teneur en caféine par portion
Valeurs relevées pour Flat White (Costa Coffee).
| Portion | Volume | Caféine | Pour 100 ml | Niveau |
|---|---|---|---|---|
| une portion moyenne, 299 ml | 299 ml | 241 mg | 80,6 mg | Élevé |
Source : valeurs de caféine issues de Caffeine Informer (values from Costa Coffee nutrition info and customer service), source consultée le 11/06/2026. Les valeurs peuvent varier selon le lot, le point de vente et la préparation ; vérifiez l'étiquette ou la source pour les chiffres à jour.
Costa Coffee Flat White face au café
Avec 241 mg de caféine (une portion moyenne, 299 ml), Costa Coffee Flat White apporte environ 2,5 fois la caféine d'une tasse de café filtre classique (240 ml, env. 95 mg). Pour situer les autres boissons, parcourez la base de données caféine complète.
Costa Coffee Flat White avant de dormir : quand s'arrêter
La caféine a une demi-vie médiane d'environ 5 heures. Une dose de 241 mg (une portion moyenne, 299 ml) met donc à peu près 11 h 21 min à passer sous 50 mg, le seuil sous lequel la plupart des gens s'endorment normalement. Pour un coucher à 22h00, cela place la dernière prise au plus tard à 10h30 ; pour 23h00, à 11h30. La demi-vie individuelle varie d'environ 2 à 12 heures : prenez ces horaires comme un point de départ.
Si la caféine perturbe régulièrement vos nuits, le guide pour réduire la caféine détaille un plan progressif de 3 semaines qui évite les maux de tête du sevrage.
