Costa Coffee Espresso contient 100 mg de caféine (un espresso simple). C'est à peu près autant de caféine qu'une tasse de café filtre classique (240 ml, env. 95 mg).
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Costa Coffee Espresso : teneur en caféine par portion
Valeurs relevées pour Espresso (Costa Coffee).
| Portion | Volume | Caféine | Pour 100 ml | Niveau |
|---|---|---|---|---|
| un espresso simple | - | 100 mg | - | Modéré |
| un double espresso | - | 200 mg | - | Élevé |
| un triple espresso | - | 300 mg | - | Très élevé |
Source : valeurs de caféine issues de Caffeine Informer (values from Costa Coffee nutrition info and customer service), source consultée le 11/06/2026. Les valeurs peuvent varier selon le lot, le point de vente et la préparation ; vérifiez l'étiquette ou la source pour les chiffres à jour.
Costa Coffee Espresso face au café
Avec 100 mg de caféine (un espresso simple), Costa Coffee Espresso apporte à peu près autant de caféine qu'une tasse de café filtre classique (240 ml, env. 95 mg). Pour situer les autres boissons, parcourez la base de données caféine complète.
Costa Coffee Espresso avant de dormir : quand s'arrêter
La caféine a une demi-vie médiane d'environ 5 heures. Une dose de 100 mg (un espresso simple) met donc à peu près 5 h à passer sous 50 mg, le seuil sous lequel la plupart des gens s'endorment normalement. Pour un coucher à 22h00, cela place la dernière prise au plus tard à 17h00 ; pour 23h00, à 18h00. La demi-vie individuelle varie d'environ 2 à 12 heures : prenez ces horaires comme un point de départ.
Si la caféine perturbe régulièrement vos nuits, le guide pour réduire la caféine détaille un plan progressif de 3 semaines qui évite les maux de tête du sevrage.
