C4 Energy contient 200 mg de caféine (une canette de 473 ml). C'est environ 2,1 fois la caféine d'une tasse de café filtre classique (240 ml, env. 95 mg). Concentration : 42,3 mg pour 100 ml.
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C4 Energy : teneur en caféine par portion
| Portion | Volume | Caféine | Pour 100 ml | Niveau |
|---|---|---|---|---|
| une canette de 473 ml | 473 ml | 200 mg | 42,3 mg | Élevé |
Source : valeurs de caféine issues de Caffeine Informer, source consultée le 11/06/2026. Les valeurs peuvent varier selon le lot, le point de vente et la préparation ; vérifiez l'étiquette ou la source pour les chiffres à jour.
C4 Energy face au café
Avec 200 mg de caféine (une canette de 473 ml), C4 Energy apporte environ 2,1 fois la caféine d'une tasse de café filtre classique (240 ml, env. 95 mg). Pour situer les autres boissons, parcourez la base de données caféine complète.
C4 Energy avant de dormir : quand s'arrêter
La caféine a une demi-vie médiane d'environ 5 heures. Une dose de 200 mg (une canette de 473 ml) met donc à peu près 10 h à passer sous 50 mg, le seuil sous lequel la plupart des gens s'endorment normalement. Pour un coucher à 22h00, cela place la dernière prise au plus tard à 12h00 ; pour 23h00, à 13h00. La demi-vie individuelle varie d'environ 2 à 12 heures : prenez ces horaires comme un point de départ.
Si la caféine perturbe régulièrement vos nuits, le guide pour réduire la caféine détaille un plan progressif de 3 semaines qui évite les maux de tête du sevrage.
