Oolong-tee sisältää 37 mg kofeiinia (237 ml:n kuppi). Se on noin 39 % kofeiinin määrästä tavallisessa kupillisessa suodatinkahvia (240 ml, noin 95 mg). Pitoisuus: 15,6 mg per 100 ml.
Seuraa kofeiinia Unbuzzilla, ilmainen App Storessa.
Oolong-tee: kofeiinimäärä annoksittain
Arvot koskevat tuotetta Oolong tea (brewed).
| Annos | Tilavuus | Kofeiini | Per 100 ml | Taso |
|---|---|---|---|---|
| 237 ml:n kuppi | 237 ml | 37 mg | 15,6 mg | Matala |
Lähde: kofeiiniarvot lähteestä Caffeine Informer, haettu 11.6.2026. Arvot voivat vaihdella erän, myyntipaikan ja valmistustavan mukaan; tarkista ajantasaiset luvut pakkauksesta tai lähteestä.
Oolong-tee kahviin verrattuna
Kun Oolong-tee sisältää 37 mg kofeiinia (237 ml:n kuppi), se tarjoaa noin 39 % kofeiinin määrästä tavallisessa kupillisessa suodatinkahvia (240 ml, noin 95 mg). Laajempaa vertailua juomien välillä saat täydellisestä kofeiinitietokannasta.
Milloin lopettaa Oolong-tee ennen nukkumaanmenoa
237 ml:n kuppi (37 mg) pysyy alle 50 mg:n rajan alusta alkaen, joten yksi annos ei todennäköisesti viivytä unta sellaisenaan. Annokset kuitenkin kasautuvat: kofeiinin mediaanipuoliintumisaika on noin 5 tuntia, joten toinen tai kolmas annos iltapäivällä voi silti nostaa määrän yli 50 mg:n nukkumaanmenoon mennessä.
Jos kofeiini häiritsee untasi säännöllisesti, opas kofeiinin vähentämiseen esittää asteittaisen 3 viikon suunnitelman, joka välttää vieroitusoireiden päänsäryn.
