Military Energy Gum (MEG) sisältää 100 mg kofeiinia (1 purukumi). Se on suunnilleen saman verran kofeiinia kuin tavallinen kupillinen suodatinkahvia (240 ml, noin 95 mg).
Seuraa kofeiinia Unbuzzilla, ilmainen App Storessa.
Military Energy Gum (MEG): kofeiinimäärä annoksittain
| Annos | Tilavuus | Kofeiini | Per 100 ml | Taso |
|---|---|---|---|---|
| 1 purukumi | - | 100 mg | - | Kohtalainen |
Lähde: kofeiiniarvot lähteestä Military Energy Gum official site, haettu 11.6.2026. Arvot voivat vaihdella erän, myyntipaikan ja valmistustavan mukaan; tarkista ajantasaiset luvut pakkauksesta tai lähteestä.
Military Energy Gum (MEG) kahviin verrattuna
Kun Military Energy Gum (MEG) sisältää 100 mg kofeiinia (1 purukumi), se tarjoaa suunnilleen saman verran kofeiinia kuin tavallinen kupillinen suodatinkahvia (240 ml, noin 95 mg). Laajempaa vertailua juomien välillä saat täydellisestä kofeiinitietokannasta.
Milloin lopettaa Military Energy Gum (MEG) ennen nukkumaanmenoa
Kofeiinin mediaanipuoliintumisaika on noin 5 tuntia. 1 purukumi (100 mg) tarvitsee siis suunnilleen 5 h pudotakseen alle 50 mg:n, joka on raja, jonka alapuolella useimmat nukahtavat normaalisti. Klo 22.00 nukkumaan menevälle se siirtää viimeisen annoksen viimeistään kello 17.00 ja klo 23.00 nukkumaan menevälle kello 18.00. Yksilöllinen puoliintumisaika vaihtelee noin 2:sta 12 tuntiin, joten pidä näitä aikoja lähtökohtana.
Jos kofeiini häiritsee untasi säännöllisesti, opas kofeiinin vähentämiseen esittää asteittaisen 3 viikon suunnitelman, joka välttää vieroitusoireiden päänsäryn.
