IRN-BRU sisältää 30 mg kofeiinia (330 ml:n tölkki). Se on noin 32 % kofeiinin määrästä tavallisessa kupillisessa suodatinkahvia (240 ml, noin 95 mg). Pitoisuus: 9,1 mg per 100 ml.
Seuraa kofeiinia Unbuzzilla, ilmainen App Storessa.
IRN-BRU: kofeiinimäärä annoksittain
Arvot koskevat tuotetta IRN-BRU (A.G. Barr).
| Annos | Tilavuus | Kofeiini | Per 100 ml | Taso |
|---|---|---|---|---|
| 330 ml:n tölkki | 330 ml | 30 mg | 9,1 mg | Matala |
Lähde: kofeiiniarvot lähteestä IRN-BRU official FAQ, haettu 11.6.2026. Arvot voivat vaihdella erän, myyntipaikan ja valmistustavan mukaan; tarkista ajantasaiset luvut pakkauksesta tai lähteestä.
IRN-BRU kahviin verrattuna
Kun IRN-BRU sisältää 30 mg kofeiinia (330 ml:n tölkki), se tarjoaa noin 32 % kofeiinin määrästä tavallisessa kupillisessa suodatinkahvia (240 ml, noin 95 mg). Laajempaa vertailua juomien välillä saat täydellisestä kofeiinitietokannasta.
Milloin lopettaa IRN-BRU ennen nukkumaanmenoa
330 ml:n tölkki (30 mg) pysyy alle 50 mg:n rajan alusta alkaen, joten yksi annos ei todennäköisesti viivytä unta sellaisenaan. Annokset kuitenkin kasautuvat: kofeiinin mediaanipuoliintumisaika on noin 5 tuntia, joten toinen tai kolmas annos iltapäivällä voi silti nostaa määrän yli 50 mg:n nukkumaanmenoon mennessä.
Jos kofeiini häiritsee untasi säännöllisesti, opas kofeiinin vähentämiseen esittää asteittaisen 3 viikon suunnitelman, joka välttää vieroitusoireiden päänsäryn.
