Costa Coffee Espresso sisältää 100 mg kofeiinia (yksinkertainen espressoannos). Se on suunnilleen saman verran kofeiinia kuin tavallinen kupillinen suodatinkahvia (240 ml, noin 95 mg).
Seuraa kofeiinia Unbuzzilla, ilmainen App Storessa.
Costa Coffee Espresso: kofeiinimäärä annoksittain
Arvot koskevat tuotetta Espresso (Costa Coffee).
| Annos | Tilavuus | Kofeiini | Per 100 ml | Taso |
|---|---|---|---|---|
| yksinkertainen espressoannos | - | 100 mg | - | Kohtalainen |
| tupla-espresso | - | 200 mg | - | Korkea |
| kolminkertainen espresso | - | 300 mg | - | Erittäin korkea |
Lähde: kofeiiniarvot lähteestä Caffeine Informer (values from Costa Coffee nutrition info and customer service), haettu 11.6.2026. Arvot voivat vaihdella erän, myyntipaikan ja valmistustavan mukaan; tarkista ajantasaiset luvut pakkauksesta tai lähteestä.
Costa Coffee Espresso kahviin verrattuna
Kun Costa Coffee Espresso sisältää 100 mg kofeiinia (yksinkertainen espressoannos), se tarjoaa suunnilleen saman verran kofeiinia kuin tavallinen kupillinen suodatinkahvia (240 ml, noin 95 mg). Laajempaa vertailua juomien välillä saat täydellisestä kofeiinitietokannasta.
Milloin lopettaa Costa Coffee Espresso ennen nukkumaanmenoa
Kofeiinin mediaanipuoliintumisaika on noin 5 tuntia. Yksinkertainen espressoannos (100 mg) tarvitsee siis suunnilleen 5 h pudotakseen alle 50 mg:n, joka on raja, jonka alapuolella useimmat nukahtavat normaalisti. Klo 22.00 nukkumaan menevälle se siirtää viimeisen annoksen viimeistään kello 17.00 ja klo 23.00 nukkumaan menevälle kello 18.00. Yksilöllinen puoliintumisaika vaihtelee noin 2:sta 12 tuntiin, joten pidä näitä aikoja lähtökohtana.
Jos kofeiini häiritsee untasi säännöllisesti, opas kofeiinin vähentämiseen esittää asteittaisen 3 viikon suunnitelman, joka välttää vieroitusoireiden päänsäryn.
