Cold brew -kahvi sisältää 205 mg kofeiinia (473 ml:n muki, tavallinen; merkistä riippuen noin 150-300 mg). Se on noin 2,2 kertaa niin paljon kofeiinia kuin tavallisessa kupillisessa suodatinkahvia (240 ml, noin 95 mg). Pitoisuus: 43,3 mg per 100 ml.
Seuraa kofeiinia Unbuzzilla, ilmainen App Storessa.
Cold brew -kahvi: kofeiinimäärä annoksittain
Arvot koskevat tuotetta Cold brew coffee (generic, typical range).
| Annos | Tilavuus | Kofeiini | Per 100 ml | Taso |
|---|---|---|---|---|
| 473 ml:n muki, tavallinen; merkistä riippuen noin 150-300 mg | 473 ml | 205 mg | 43,3 mg | Korkea |
Lähde: kofeiiniarvot lähteestä Caffeine Informer (Starbucks 16 oz cold brew used as the benchmark value), haettu 11.6.2026. Arvot voivat vaihdella erän, myyntipaikan ja valmistustavan mukaan; tarkista ajantasaiset luvut pakkauksesta tai lähteestä.
Cold brew -kahvi kahviin verrattuna
Kun Cold brew -kahvi sisältää 205 mg kofeiinia (473 ml:n muki, tavallinen; merkistä riippuen noin 150-300 mg), se tarjoaa noin 2,2 kertaa niin paljon kofeiinia kuin tavallisessa kupillisessa suodatinkahvia (240 ml, noin 95 mg). Laajempaa vertailua juomien välillä saat täydellisestä kofeiinitietokannasta.
Milloin lopettaa Cold brew -kahvi ennen nukkumaanmenoa
Kofeiinin mediaanipuoliintumisaika on noin 5 tuntia. 473 ml:n muki, tavallinen; merkistä riippuen noin 150-300 mg (205 mg) tarvitsee siis suunnilleen 10 h 11 min pudotakseen alle 50 mg:n, joka on raja, jonka alapuolella useimmat nukahtavat normaalisti. Klo 22.00 nukkumaan menevälle se siirtää viimeisen annoksen viimeistään kello 11.45 ja klo 23.00 nukkumaan menevälle kello 12.45. Yksilöllinen puoliintumisaika vaihtelee noin 2:sta 12 tuntiin, joten pidä näitä aikoja lähtökohtana.
Jos kofeiini häiritsee untasi säännöllisesti, opas kofeiinin vähentämiseen esittää asteittaisen 3 viikon suunnitelman, joka välttää vieroitusoireiden päänsäryn.
